Детокс — 5 дней очищение
Примерное меню
Меню представлено на сайте для ознакомления. При доставке блюда могут быть другие, но с такой же калорийностью
-
-
Завтрак
- Green-салат с авокадо и яйцом пашот соус песто на основе киви
-
Ланч
- Ягодный бустер
-
Обед
- Тыквенный крем-суп на кокосовом молоке с креветками
- Детокс салат
-
Полдник
- Анти-эйдж смузи
-
Ужин
- Крем суп из нежного лука порей и микрозеленью
-
Напитки в течение дня
- Вода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
-
-
Завтрак
- Пшенная каша с орехом пекан
-
Ланч
- Морс брусничный
-
Обед
- Треска с кремом из цветной капусты с миксом из корнеплодов
-
Полдник
- Кабачковые драники с лососем слабой соли
-
Ужин
- Птица су-вид с брусничным соусом и детокс-салатом
-
Напитки в течение дня
- Вода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
В среднем КБЖУ за день
Данные являются усредненными за весь курс программы питания. Точные данные доступны у диетолога компании
1106
Ккал
35
Белки
80
Жиры
30
Углеводы
КБЖУ на каждый день
-
ЗавтракАнти-эйдж смузиБ-2, Ж-6, У-20, К-152ЛанчЯгодный бустерБ-1, Ж-1, У-43, К-188ОбедМалина-кокосовое молокоБ-3, Ж-12, У-8, К-192ПолдникЦитрусовый миксБ-2, Ж-10, У-26, К-219Смузи с голубой матчейБ-3, Ж-12, У-8, К-192УжинАвокадо-огурецБ-2, Ж-6, У-3, К-80Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракGreen-салат с авокадо и яйцом пашот соус песто на основе кивиБ-15, Ж-35, У-11, К-425ЛанчЯгодный бустерБ-1, Ж-1, У-43, К-188ОбедТыквенный крем-суп на кокосовом молоке с креветкамиБ-10, Ж-5, У-17, К-154Детокс салатБ-2, Ж-16, У-6, К-180ПолдникАнти-эйдж смузиБ-2, Ж-6, У-20, К-152УжинКрем суп из нежного лука порей и микрозеленьюБ-4, Ж-3, У-23, К-164Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракСалат RemolachaБ-3, Ж-19, У-29, К-291ЛанчСмузи малина-кокосБ-3, Ж-12, У-8, К-192ОбедСуп на кокосовом молоке с лососем и овощамиБ-17, Ж-27, У-9, К-350Салатный микс с оливковым масломБ-1, Ж-20, У-2, К-194ПолдникМорс облепиховыйУжинСалат тунцомБ-20, Ж-20, У-12, К-311Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракОмлет с брокколи, томатами, шпинатомБ-28, Ж-22, У-27, К-432ЛанчМорс малиновыйОбедСтейк лосося на паруБ-27, Ж-19, У-6, К-312Кабачок грильБ-8, Ж-15, У-30, К-190ПолдникСалат с ростбифомБ-23, Ж-30, У-8, К-401УжинТыквенный крем суп на кокосовом молоке с креветкамиБ-10, Ж-5, У-17, К-154Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракПшенная каша с орехом пеканБ-7, Ж-21, У-31, К-352ЛанчМорс брусничныйОбедТреска с кремом из цветной капусты с миксом из корнеплодовБ-21, Ж-10, У-12, К-226ПолдникКабачковые драники с лососем слабой солиБ-16, Ж-9, У-34, К-284УжинПтица су-вид с брусничным соусом и детокс-салатомБ-32, Ж-12, У-10, К-291Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракАнти-эйдж смузиБ-2, Ж-6, У-20, К-152ЛанчЯгодный бустерБ-1, Ж-1, У-43, К-188ОбедМалина-кокосовое молокоБ-3, Ж-12, У-8, К-192ПолдникЦитрусовый миксБ-2, Ж-10, У-26, К-219Смузи с голубой матчейБ-3, Ж-12, У-8, К-192УжинАвокадо-огурецБ-2, Ж-6, У-3, К-80Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракGreen-салат с авокадо и яйцом пашот соус песто на основе кивиБ-15, Ж-35, У-11, К-425ЛанчЯгодный бустерБ-1, Ж-1, У-43, К-188ОбедТыквенный крем-суп на кокосовом молоке с креветкамиБ-10, Ж-5, У-17, К-154Детокс салатБ-2, Ж-16, У-6, К-180ПолдникАнти-эйдж смузиБ-2, Ж-6, У-20, К-152УжинКрем суп из нежного лука порей и микрозеленьюБ-4, Ж-3, У-23, К-164Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракСалат RemolachaБ-3, Ж-19, У-29, К-291ЛанчСмузи малина-кокосБ-3, Ж-12, У-8, К-192ОбедСуп на кокосовом молоке с лососем и овощамиБ-17, Ж-27, У-9, К-350Салатный микс с оливковым масломБ-1, Ж-20, У-2, К-194ПолдникМорс облепиховыйУжинСалат тунцомБ-20, Ж-20, У-12, К-311Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракОмлет с брокколи, томатами, шпинатомБ-28, Ж-22, У-27, К-432ЛанчМорс малиновыйОбедСтейк лосося на паруБ-27, Ж-19, У-6, К-312Кабачок грильБ-8, Ж-15, У-30, К-190ПолдникСалат с ростбифомБ-23, Ж-30, У-8, К-401УжинТыквенный крем суп на кокосовом молоке с креветкамиБ-10, Ж-5, У-17, К-154Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
-
ЗавтракПшенная каша с орехом пеканБ-7, Ж-21, У-31, К-352ЛанчМорс брусничныйОбедТреска с кремом из цветной капусты с миксом из корнеплодовБ-21, Ж-10, У-12, К-226ПолдникКабачковые драники с лососем слабой солиБ-16, Ж-9, У-34, К-284УжинПтица су-вид с брусничным соусом и детокс-салатомБ-32, Ж-12, У-10, К-291Напитки в течении дняВода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
О рационе: Детокс 5 дней
очищение
очищение
Пятидневная программа для тех, кто хочет устроить встряску организму и очистить его. Каждый день вы будете блюда и напитки, которые помогут улучшить состояние кожи, повысить иммунитет, нормализовать работу желудка и кишечника.
Каких целей вы добьетесь:
- Почувствуете легкость
- Нормализуете уровень сахара в крови
- Улучшите состояние кожи
- Улучшите гормональный фон
- Уменьшите объем привычных порций
Каких целей вы добьетесь:
- Почувствуете легкость
- Нормализуете уровень сахара в крови
- Улучшите состояние кожи
- Улучшите гормональный фон
- Уменьшите объем привычных порций
Доставка рационов во Владимире
- Бесплатная в зонах доставки в пределах города Владимир
- Осуществляется накануне дня питания, ежедневно с 19 до 22 часов по договоренности с заказчиком
- Возможен самовывоз из фитнес клуба Атмосфера
Оплата
- Онлайн оплата на сайте
- Картой/наличными курьеру при достаке
- Картой/наличнымий при самовывозе из фитнес клуба Атмосфера