Рационы: +7 (900) 483-42-53
Сбалансированный рацион на 3 приема пищи, включает в свой дневной набор: блюда из диетического мяса грудки индейки и курицы, разнообразные вегетарианские супы и овощные салаты, а так же десерты в виде диетических блинчиков или творожных пудингов. Содержит самую минимальную калорийность дня. Отличная финансовая выгода и хорошее качество.
Овсяная каша с семенами льна
Фрикасе из филе птицы
Рис басмати
Овощная соломка с йогуртом
Томатный супчик с базиликом
Морской окунь со шпинатным соусом
Морковка гриль
Шоколадные блинчики на овсяной муке с йогуртом
ПП-пицца с томатами и шпинатом
Паста (Бабочки)
Овощной салат с грецким орехом
Сырный супчик со стручковой фасолью
Омлет с томатами, кунжутом и брынзой
Шарлотка с грушей и яблоком
Шницель под овощным тар-таром
Печеные корнеплоды
Каул-слоу со сметаной
Крем суп из сельдерея, зеленого горошка
Филе индейки под соусом карри с клюквой
Булгур
Каша пшенная с тыквой
Филе белой рыбы
Гречневая крупа
Свекла по-корейски с морковью и ОМ
Грибной крем суп
Метболы из филе птицы
Пюре из сельдерея и моркови
Ванильный рулет с клубничным творогом
Куриные биточки из филе птицы с соусом сальса
Булгур
Салат с печеной, свеклой сыром фета и черносливом
Тыквенный крем с белыми грибами
Шпинатные блинчики с зеленью и филе грудки
Морковная запеканка с йогуртом
WOK c куриным филе
Овощи
Греческий салат
Крем суп из брюссельской капусты
Стейк филе птицы под грибным соусом
Пюре из сельдерея и цветной капусты
Благодаря линии калорийности в данной программе, вы сможете подобрать рацион с целью комфортного снижения веса или поддержания текущей формы. Изучая последние тенденции в индустрии питания и нутрициологии, мы делаем акцент на качественный белок и жиры в рационе, минимизируя углеводы не более 25% от суточной нормы. Цель рациона: ✔снижение % подкожного жира; ✔выведение лишней жидкости из организма; ✔поддержка гормонального фона; ✔улучшение работы ЖКТ; ✔снижение срывов; ✔нормализация аппетита. Результат: от -3 до -5 кг в месяц. *Не советуем резкого снижения веса из-за высоко стресса для организма. Для здорового похудения советуем выбрать системный подход: физическая активность, сауна, питьевой режим, сон. Для подбора системы индивидуального питания обратитесь за помощью к нутрициологу Vitae.
Овсяная каша с малиной
(б-8, ж-15, у-30, к-290)Котлета с кабачком и моцарелой / Гречневая лапша и йогуртовый соус
(б-32, ж-10, у-27, к-317)Нарезка свежих овощей с яйцом
(б-7, ж-6, у-3, к-97)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-22, ж-10, у-11, к-226)Яблочные кексы на сливочном масле 1 кекс 75гр
(б-6, ж-14, у-19, к-227)Имбирная курочка на кейле с кус-кусом и перечным соусом
(б-28, ж-7, у-31, к-306)Салат с томатами и брынзой (100гр)
(б-7, ж-16, у-3, к-178)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(б-26, ж-7, у-20, к-251)Сырники с ягодным джемом
(б-20, ж-3, у-32, к-245)Говяжий язык с птитим и овощной сальсой
(б-20, ж-17, у-30, к-344)Салат овощной
(б-1, ж-15, у-4, к-157)Мясной пирог
(б-13, ж-14, у-22, к-247)Брускетта с куриным паштетом
(б-20, ж-6, у-26, к-243)Курочка в соусе терияки с гречневой крупой
(б-29, ж-8, у-30, к-308)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-24, ж-8, у-15, к-232)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-12, ж-13, у-22, к-257)Стейк форели с булгуром и зеленым маслом с лимоном
(б-33, ж-9, у-32, к-361)Суп с шампиньонами и киноа
(б-11, ж-7, у-9, к-150)Шницель из филе птицы с пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-28, ж-10, у-6, к-227)Сендвич с индейкой
(б-8, ж-4, у-38, к-222)Ростбиф с бурым рисом и соусом сальса
(б-23, ж-3, у-41, к-374)Салат с дайконом, огурцом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143)Омлет с овощами и зеленью
(б-19, ж-13, у-8, к-231)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-7, ж-11, у-25, к-211)Фрикасе из филе птицы с соусом карри, рис басмати
(б-27, ж-6, у-42, к-332)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283)Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
(б-28, ж-6, у-37, к-315)Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
(б-27, ж-7, у-27, к-282)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150)Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
(б-25, ж-22, у-18, к-365)Блин с творогом
(б-19, ж-13, у-18, к-244)Бефстроганов из говядины с гречкой
(б-21, ж-18, у-22, к-357)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-4, ж-13, у-3, к-140)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-16, ж-24, у-7, к-311)Сендвич из говядины
(б-16, ж-13, у-32, к-321)Печень куриная в кокосовых сливках с рисом
(б-22, ж-15, у-32, к-345)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-21, ж-9, у-5, к-186)Тыквенные оладьи со сметаной
(б-12, ж-12, у-28, к-268)Тефтели из говядины в томатном соусе с булгуром
(б-20, ж-11, у-39, к-333)Салат морская капуста с яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-17, ж-19, у-2, к-243)Пшенная каша с карамелизированной тыквой на кокос молоке
(б-6, ж-11, у-38, к-271)Спагетти без глютена с лососем в сливочном соусе
(б-27, ж-9, у-42, к-361)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-22, ж-16, у-6, к-262)Каша с булгуром и киноа
(б-8, ж-11, у-32, к-272)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-23, ж-10, у-32, к-333)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92)Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-26, ж-15, у-6, к-277)Салат с томатами + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276)Тефтели из говядины с рисом / тушеная капуста со сливочным маслом
(б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140)Куриное филе с кабачком и зеленым горошком в сливках
(б-25, ж-12, у-12, к-261)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-8, ж-12, у-27, к-224)Бефстроганов из индейки с луком порей и гречневой крупой
(б-27, ж-6, у-42, к-332)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с креветками и кальмарами
(б-26, ж-16, у-6, к-276)Сырники с соусом манго и облепихой
(б-17, ж-6, у-22, к-227)Томленая говядина с булгуром и овощами
(б-23, ж-3, у-41, к-374)Салат с огурцом и оливками
(б-2, ж-17, у-8, к-198)Маффин из куриного филе
(б-29, ж-11, у-2, к-223)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром пти-тим
(б-31, ж-13, у-36, к-390)Рыбный супчик с овощами
(б-17, ж-6, у-11, к-167)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-21, ж-5, у-5, к-161)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-14, ж-13, у-21, к-253)Табуле из кус-куса с курочкой в медовом маринаде
(б-26, ж-12, у-32, к-353)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282)Фритатта с грибами
(б-21, ж-16, у-4, к-249)Поке из форели с рисом и кукурузой
(б-29, ж-15, у-38, к-391)Овощи к поке
Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-43, ж-19, у-8, к-380)Салат с томатами и брынзой. Багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276)Тефтели из говядины с рисом из цветной капусты
(б-23, ж-11, у-20, к-270)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-165)Кукурузная каша с фисташками и апельсином
(б-10, ж-10, у-48, к-329)Wok с говядиной
(б-25, ж-10, у-30, к-302)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-23, ж-7, у-11, к-192)Овсяная каша с малиной
(б-8, ж-15, у-30, к-290) (б-8, ж-15, у-30, к-290)Йогурт кешью
(б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-6, ж-15, у-19, к-242)Котлета с кабачком и моцарелой / Гречневая лапша и йогуртовый соус
(б-32, ж-10, у-27, к-317) (б-51, ж-14, у-40, к-474)Нарезка свежих овощей с яйцом
(б-7, ж-6, у-3, к-97) (б-7, ж-6, у-3, к-97)Тыквенный пирог на миндальной муке (тыква, кабачок, яблоко, рис минд мука, раз, глазурь)
(б-9, ж-9, у-26, к-188) (б-9, ж-9, у-26, к-188)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-22, ж-10, у-1, к-226) (б-30, ж-11, у-10, к-267)Яблочные кексы на сливочном масле 1 кекс 75гр
(б-6, ж-14, у-19, к-227) (б-6, ж-14, у-19, к-227)Омлет со шпинатом и томатами на сковороде + зелень
(б-15, ж-12, у-3, к-182) (б-22, ж-19, у-6, к-285)Имбирная курочка на кейле с кус-кусом и перечным соусом
(б-28, ж-7, у-31, к-306) (б-28, ж-7, у-31, к-306)Салат с томатами и брынзой (100гр)
(б-7, ж-16, у-3, к-178) (б-7, ж-16, у-3, к-178)Салат с грейпфрутом и креветками
(б-13, ж-15, у-4, к-205) (б-13, ж-15, у-4, к-205)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(б-26, ж-7, у-20, к-251) (б-34, ж-8, у-24, к-302)Сырники с ягодным джемом
(б-20, ж-3, у-32, к-245) (б-20, ж-3, у-32, к-245)Смузи малина, клюква, кокосовое молоко
(б-2, ж-9, у-5, к-118) (б-2, ж-9, у-5, к-118)Говяжий язык с птитим и овощной сальсой
(б-20, ж-17, у-30, к-344) (б-27, ж-21, у-48, к-467)Салат овощной
(б-1, ж-15, у-4, к-157) (б-1, ж-15, у-4, к-157)Салат с филе птицы
(б-22, ж-17, у-5, к-260) (б-22, ж-17, у-5, к-260)Мясной пирог
(б-13, ж-14, у-22, к-247) (б-13, ж-14, у-22, к-247)Брускетта с куриным паштетом
(б-20, ж-6, у-26, к-243) (б-20, ж-6, у-26, к-243)Яблочная шарлотка на миндальной муке
(б-12, ж-12, у-26, к-241) (б-15, ж-15, у-33, к-301)Курочка в соусе терияки с гречневой крупой
(б-29, ж-8, у-30, к-308) (б-36, ж-9, у-30, к-343)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228) (б-4, ж-20, у-6, к-228)Смузим 300мл "зеленый"
(б-5, ж-8, у-9, к-123) (б-5, ж-8, у-9, к-123)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-24, ж-8, у-15, к-232) (б-31, ж-8, у-15, к-266)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-12, ж-13, у-22, к-257) (б-14, ж-14, у-33, к-317)Морковные оладьи с яблоком
(б-6, ж-9, у-20, к-189) (б-9, ж-11, у-30, к-248)Стейк форели с булгуром и зеленым маслом с лимоном
(б-33, ж-9, у-32, к-361) (б-41, ж-12, у-32, к-418)Суп с шампиньонами и киноа
(б-11, ж-7, у-9, к-150) (б-11, ж-7, у-9, к-150)Фаршированный перец
(б-2, ж-5, у-10, к-96) (б-3, ж-5, у-15, к-120)Шницель из филе птицы с пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-28, ж-10, у-6, к-227) (б-33, ж-10, у-6, к-250)Сендвич с индейкой
(б-20, ж-16, у-30, к-354) (б-20, ж-16, у-30, к-354)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-3, ж-10, у-11, к-151) (б-3, ж-10, у-11, к-151)Ростбиф с бурым рисом и соусом сальса
(б-29, ж-9, у-41, к-361) (б-30, ж-14, у-56, к-471)Салат с дайконом, огурцом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Салат со свеклой и жаренным сулугуни
(б-6, ж-20, у-8, к-231) (б-6, ж-20, у-8, к-231)Омлет с овощами и зеленью
(б-10, ж-7, у-8, к-138) (б-19, ж-13, у-8, к-231)Кокосовые блинчики с ягодным кремом
(б-7, ж-11, у-25, к-211) (б-7, ж-11, у-25, к-211)Брускетта со слабо-соленой форелью
(б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-16, ж-13, у-22, к-273)Фрикасе из филе птицы в соусе карри с рисом
(б-25, ж-6, у-30, к-280) (б-34, ж-7, у-43, к-366)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-12, у-7, к-156) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с запеченным нутом и лаймовым дрессингом
(б-3, ж-11, у-15, к-176) (б-3, ж-11, у-15, к-176)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283) (б-29, ж-16, у-5, к-283)Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
(б-22, ж-5, у-30, к-252) (б-28, ж-6, у-37, к-315)Малиновый чиа с гранолой
(б-6, ж-15, у-22, к-245) (б-6, ж-15, у-22, к-245)Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
(б-27, ж-7, у-27, к-282) (б-27, ж-7, у-27, к-282)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150) (б-2, ж-13, у-6, к-150)Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275)Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
(б-25, ж-12, у-16, к-267) (б-25, ж-12, у-16, к-267)Блин с творогом
(б-7, ж-10, у-19, к-195) (б-19, ж-13, у-18, к-244)Цитрусовый салат с лососем
(б-14, ж-22, у-3, к-261) (б-14, ж-22, у-3, к-261)Бефстроганов из говядины с гречкой
(б-20, ж-13, у-21, к-304) (б-21, ж-18, у-22, к-357)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140)Овощное рагу с чечевицей
(б-10, ж-3, у-24, к-164) (б-10, ж-7, у-24, к-197)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-16, ж-24, у-7, к-311) (б-16, ж-24, у-7, к-311)Сендвич из говядины
(б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-16, ж-13, у-32, к-321)Салат с киноа и авокадо
(б-4, ж-19, у-22, к-285) (б-4, ж-19, у-22, к-285)Печень куриная в кокосовых сливках с рисом
(б-22, ж-15, у-32, к-345) (б-22, ж-15, у-32, к-345)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180)Запеканка с ягодным джемом
(б-14, ж-4, у-14, к-164) (б-21, ж-6, у-18, к-230)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-16, ж-9, у-6, к-166) (б-16, ж-9, у-6, к-166)Тыквенные оладьи со сметаной
(б-8, ж-10, у-19, к-199) (б-12, ж-12, у-28, к-268)Салат с фунчозой и маринованым тофу
(б-5, ж-16, у-8, к-197) (б-5, ж-16, у-8, к-197)Тефтели из говядины в томатном соусе с булгуром
(б-25, ж-12, у-43, к-391) (б-37, ж-16, у-40, к-460)Салат морская капуста с яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70)Кето печенье
(б-8, ж-9, у-23, к-191) (б-10, ж-11, у-30, к-240)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-17, ж-19, у-2, к-243) (б-29, ж-20, у-2, к-300)Пшенная каша с карамелизированной тыквой на кокос молоке
(б-6, ж-11, у-38, к-271) (б-8, ж-15, у-51, к-375)Брускета с куриным филе, брынзой, печеным перцем и салатом
(б-23, ж-7, у-21, к-233) (б-23, ж-7, у-21, к-233)Спагетти без глютена с лососем в сливочном соусе
(б-27, ж-9, у-42, к-361) (б-27, ж-9, у-42, к-361)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-1, ж-1, у-18, к-87)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-22, ж-16, у-6, к-262) (б-30, ж-17, у-7, к-300)Каша с булгуром и киноа
(б-6, ж-11, у-26, к-236) (б-8, ж-11, у-32, к-272)Свекольный салат
(б-5, ж-15, у-9, к-192) (б-5, ж-15, у-9, к-192)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-23, ж-10, у-32, к-333) (б-35, ж-16, у-32, к-440)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)Конфеты из сухофруктов
(б-10, ж-22, у-18, к-300) (б-10, ж-22, у-18, к-300)Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-20, ж-14, у-5, к-233)Салат с томатами + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-8, ж-22, у-20, к-305) (б-8, ж-22, у-20, к-305)Тефтели из говядины с рисом/ тушеная капуста со сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-2, ж-5, у-5, к-75) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Кокосовое молоко, горький шоколад, гвоздика, бадьян, корица
(б-2, ж-11, у-17, к-181) (б-2, ж-11, у-17, к-181)Куриное филе с кабачком и зеленым горошком в сливках
(б-25, ж-12, у-12, к-261) (б-25, ж-12, у-12, к-261)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-8, ж-12, у-27, к-224) (б-8, ж-12, у-27, к-224)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-17, ж-12, у-20, к-248) (б-17, ж-12, у-20, к-248)Бефстроганов из индейки с луком порей и гречневой крупой
(б-26, ж-6, у-23, к-256) (б-27, ж-6, у-42, к-332)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с брынзой и киноа
(б-8, ж-16, у-4, к-187) (б-7, ж-16, у-15, к-238)Салат с креветками и кальмарами
(б-26, ж-16, у-6, к-276) (б-33, ж-17, у-6, к-313)Сырники с облепихой
(б-17, ж-6, у-22, к-227) (б-24, ж-7, у-28, к-284)Запеченные овощи с зеленым маслом и гренками
(б-2, ж-12, у-14, к-166) (б-2, ж-12, у-14, к-166)Томленая говядина с булгуром и овощами
(б-29, ж-9, у-41, к-361) (б-29, ж-9, у-41, к-361)Салат с огурцом и оливками
(б-2, ж-17, у-8, к-198)Киш с лососем и брокколи
(б-8, ж-12, у-27, к-224) (б-8, ж-12, у-27, к-224)Маффин из куриного филе и сыра
(б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-15, ж-15, у-21, к-272)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277) (б-13, ж-29, у-21, к-396)Малиновый смузи
(б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром пти-тим
(б-31, ж-13, у-36, к-390) (б-33, ж-13, у-48, к-447)Рыбный супчик с овощами
(б-17, ж-6, у-11, к-167) (б-17, ж-6, у-11, к-167)Морковные батончики с сухофруктами
(б-7, ж-11, у-23, к-218) (б-7, ж-11, у-23, к-218)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-21, ж-5, у-5, к-161) (б-27, ж-6, у-6, к-195)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-14, ж-13, у-21, к-253) (б-13, ж-18, у-21, к-299)Салат с жаренным тофу
(б-8, ж-16, у-4, к-193) (б-8, ж-16, у-4, к-193)Табуле из кус-куса с курочкой в медовом маринаде
(б-26, ж-12, у-32, к-353) (б-26, ж-12, у-32, к-353)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135)Запеканка с ягодным джемом
(б-14, ж-4, у-14, к-164) (б-24, ж-6, у-18, к-227)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282)Фритатта с грибами
(б-21, ж-16, у-4, к-249) (б-21, ж-16, у-4, к-249)Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-10, у-6, к-136)Поке из форели с рисом и кукурузой
(б-29, ж-15, у-38, к-391) (б-37, ж-17, у-50, к-486)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки с грушей
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-26, ж-10, у-7, к-230) (б-26, ж-10, у-7, к-230)Салат с томатами и брынзой. Багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-10, ж-24, у-24, к-348) (б-10, ж-24, у-24, к-348)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне табуле из цветной капусты в сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с мариноваными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Какао с горьким шоколадом
(б-2, ж-8, у-19, к-162) (б-2, ж-8, у-19, к-162)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-25, ж-2, у-12, к-165)Кукурузная каша с фисташками и апельсином
(б-8, ж-10, у-35, к-256) (б-8, ж-10, у-35, к-256)Белковый батончик с орехами
(б-15, ж-17, у-4, к-240) (б-19, ж-21, у-5, к-288)Wok с говядиной
(б-25, ж-10, у-30, к-302) (б-32, ж-11, у-38, к-368)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118)Пряный тыквенный крем-суп с креветками
(б-15, ж-22, у-10, к-270) (б-13, ж-24, у-11, к-307)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-23, ж-7, у-11, к-192) (б-23, ж-7, у-11, к-192)
Если ваш образ жизни требует максимально высокой физической активности (чаще профессиональной), то рацион поможет восполнить высокое энергетическое питание. Калорийность рациона составляет 3000 и 3500 калорий. Белки 30%/ Жиры 30%/ Углеводы 40%. Сбалансированные 6 приемов пищи в сутки. Такой рацион даст возможность приросту мышечной массе и увеличению показателей выносливости + восстановление мышечного гликогена. *Для подбора системы индивидуального питания обратитесь за помощью к нутрициологу Vitae.
Овсяная каша с сухофруктами
(б-14, ж-20, у-91, к-608) (б-14, ж-20, у-91, к-608)Йогурт кешью
(б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-10, ж-25, у-23, к-366)Котлета с кабачком и моцарелой / Гречневая лапша и йогуртовый соус
(б-49, ж-9, у-73, к-578) (б-59, ж-10, у-88, к-682)Нарезка свежих овощей с яйцом
(б-7, ж-16, у-3, к-182) (б-7, ж-16, у-3, к-182)Тыквенные оладьи с маком и творожным кремом
(б-32, ж-11, у-52, к-435) (б-59, ж-16, у-65, к-637)Запеченая свинина с кабачком и птитимом / томатная сальса
(б-42, ж-17, у-79, к-642) (б-50, ж-20, у-93, к-754)Суп на кокосовых сливках с лососем и овощами
(б-13, ж-17, у-3, к-223) (б-13, ж-17, у-3, к-223)Яблочные кексы с курагой
(б-6, ж-14 у-19, к-227) (б-9, ж-21, у-30, к-347)Кокосовый йогурт с ягодным джемом
(б-3, ж-28, у-11, к-318) (б-3, ж-28, у-11, к-318)Имбирная курочка с кус-кусом
(б-58, ж-14, у-88, к-744) (б-66, ж-15, у-109, к-880)Салат с томатами и брынзой (100гр)
(б-7, ж-16, у-3, к-178) (б-7, ж-3, у-3, к-178)Салат с грейпфрутом и креветками
(б-22, ж-33, у-22, к-530) (б-22, ж-33, у-22, к-530)Биточки из филе птицы в сливочном соусе
(б-52, ж-22, у-97, к-767) (б-58, ж-22, у-120, к-886)Омлет со томатами
(б-22, ж-19, у-6, к-285) (б-22, ж-19, у-6, к-285)Сырники с ягодным джемом
(б-40, ж-6, у-58, к-458) (б-51, ж-9, у-77, к-604)Мясной пирог
(б-17, ж-19, у-29, к-330) (б-21, ж-34, у-36, к-412)Говяжий язык с птитим
(б-32, ж-22, у-75, к-612) (б-40, ж-26, у-90, к-736)Салат овощной
(б-1, ж-15, у-4, к-157) (б-1, ж-15, у-4, к-157)Салат с филе птицы
(б-49, ж-30, у-6, к-493) (б-49, ж-30, у-6, к-493)Куриный стейк в горчичном маринаде с гречневой крупой
(б-59, ж-13, у-71, к-640) (б-68, ж-15, у-75, к-755)Омлет с черри и брюсельской капустой
(б-33, ж-8, у-10, к-239) (б-40, ж-14, у-11, к-317)Брускетта с куриным паштетом
(б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-47, ж-17, у-70, к-602)Яблочная шарлотка
(б-24, ж-24, у-53, к-482) (б-31, ж-39, у-66, к-603)Курочка в соусе терияки с гречневой крупой
(б-60, ж-18, у-71, к-679) (б-65, ж-18, у-71, к-702)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228) (б-4, ж-20, у-6, к-228)Смузим 300мл "зеленый"
(б-5, ж-8, у-9, к-123) (б-7, ж-10, у-9, к-151)Стейк трески со сметанным соусом / Рис
(б-39, ж-14, у-97, к-650) (б-44, ж-14, у-121, к-728)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-47, ж-25, у-6, к-441) (б-51, ж-25, у-6, к-464)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-22, ж-26, у-38, к-470) (б-22, ж-26, у-38, к-470)Морковные оладьи с яблоком
(б-11, ж-12, у-40, к-310) (б-20, ж-19, у-47, к-447)Стейк форели с булгуром
(б-47, ж-22, у-63, к-679) (б-55, ж-24, у-76, к-785)Салат с огурцом, черри и салатным миксом/ ОМ
(б-1, ж-15, у-2, к-150) (б-1, ж-30, у-2, к-284)Творожная запеканка с джемом
(б-40, ж-10, у-31, к-380) (б-40, ж-10, у-31, к-380)Шницель из филе птицы с пенне
(б-46, ж-19, у-74, к-634) (б-54, ж-20, у-88, к-721)Салат с куриным филе
(б-32, ж-21, у-5, к-330) (б-30, ж-21, у-5, к-363)Сендвич с индейкой
(б-30, ж-24, у-45, к-532) (б-40, ж-32, у-61, к-709)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-4, ж-10, у-32, к-247) (б-4, ж-10, у-32, к-247)Ростбиф с бурым рисом и соусом сальса
(б-46, ж-16, у-91, к-695) (б-52, ж-17, у-112, к-812)Салат с дайконом, огурцом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Овощной салат с перепелиным яйцом
(б-31, ж-26, у-10, к-411) (б-35, ж-28, у-11, к-440)Филе птицы с овощами и гречневой крупой
(б-50, ж-16, у-69, к-628) (б-61, ж-19, у-86, к-755)Омлет с овощами и зеленью
(б-35, ж-19, у-10, к-357) (б-35, ж-19, у-10, к-357)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-11, ж-17, у-33, к-298) (б-15, ж-27, у-46, к-452)Брускетта со с/с форелью
(б-28, ж-22, у-42, к-393) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Фрикасе из филе птицы с соусом карри и рис
(б-56, ж-16, у-99, к-763) (б-63, ж-17, у-123, к-891)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с запеченным нутом и лаймовым дрессингом
(б-4, ж-11, у-18, к-204) (б-4, ж-11, у-18, к-204)Куриный стейк с брусничным соусом и булгуром
(б-57, ж-11, у-96, к-712) (б-66, ж-11, у-119, к-843)Салат с кальмаром и яйцом
(б-40, ж-18, у-7, к-343) (б-44, ж-23, у-8, к-413)Рисовая каша с изюмом и сл.маслом
(б-9, ж-11, у-80, к-444) (б-10, ж-11, у-92, к-490)Малиновый чиа с гранолой
(б-12, ж-26, у-44, к-460) (б-12, ж-26, у-44, к-460)Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
(б-48, ж-22, у-74, к-699) (б-48, ж-24, у-85, к-765)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-3, ж-18, у-6, к-195) (б-3, ж-18, у-6, к-195)Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
(б-32, ж-4, у-28, к-271) (б-48, ж-7, у-45, к-419)Ленивый голубец со спагетти
(б-50, ж-10, у-80, к-616) (б-60, ж-11, у-94, к-721)Салат с кальмаром и яйцом
(б-27, ж-25, у-6, к-360) (б-27, ж-25, у-6, к-360)Блин с творогом
(б-39, ж-25, у-36, к-489) (б-39, ж-25, у-36, к-489)Смузи клубника-банан
(б-4, ж-3, у-31, к-174) (б-4, ж-3, у-31, к-174)Филе птицы су-вид с клюквенным соусом и гречкой
(б-54, ж-11, у-76, к-627) (б-62, ж-17, у-94, к-784)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140)Овощное рагу с чечевицей
(б-20, ж-15, у-54, к-405) (б-28, ж-15, у-73, к-503)Бефстроганов из говядины с рисом
(б-38, ж-38, у-96, к-892) (б-45, ж-47, у-119, к-1087)Цитрусовый салат с лососем
(б-22, ж-26, у-3, к-334) (б-22, ж-26, у-3, к-334)Оладьи банановые со сметаной и джемом
(б-12, ж-7, у-60, к-355) (б-15, ж-8, у-70, к-418)Салат с киноа и авокадо
(б-9, ж-25, у-43, к-442) (б-9, ж-25, у-43, к-442)Печень куриная в кокосовых сливках с рисом
(б-50, ж-22, у-83, к-730) (б-50, ж-21, у-122, к-878)Салат с томатами и брынзой
(б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140)Запеканка с ягодным джемом
(б-48, ж-13, у-36, к-459) (б-48, ж-13, у-36, к-459)Шашлычок с крупой
(б-41, ж-23, у-61, к-635) (б-41, ж-23, у-61, к-635)Омлет с брокколи
(б-19, ж-16, у-5, к-245) (б-28, ж-24, у-8, к-362)Тыквенные оладьи со сметаной
(б-21, ж-20, у-48, к-447) (б-21, ж-20, у-48, к-447)Салат с фунчозой, микозеленью и куриным филе
(б-47, ж-4, у-46, к-493) (б-52, ж-4, у-91, к-621)Тефтели из говядины в томатном соусе с булгуром
(б-30, ж-29, у-53, к-609) (б-47, ж-36, у-85, к-880)Салат с морской капустой и яйцом
(б-7, ж-16, у-8, к-204) (б-7, ж-16, у-8, к-204)Кето печенье
(б-10, ж-11, у-30, к-240) (б-15, ж-17, у-44, к-407)Котлетки из трески с рисом
(б-45, ж-21, у-80, к-686) (б-44, ж-15, у-93, к-679)Белковый омлет с томатами и зеленью с салатный микс с песто
(б-16, ж-17, у-5, к-233) (б-16, ж-17, у-5, к-233)Сырный пирог с травами
(б-42, ж-32, у-27, к-541) (б-42, ж-32, у-27, к-541)Сендвич с куриным филе и овощами
(б-23, ж-12, у-27, к-311) (б-43, ж-24, у-54, к-622)Пенне с лососем в сливочном соусе
(б-45, ж-24, у-72, к-693) (б-48, ж-25, у-86, к-765)Салат овощной с петрушкой
(б-1, ж-12, у-7, к-137) (б-1, ж-21, у-7, к-227)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-60, к-266) (б-1, ж-1, у-60, к-266)Говядина с гречневой крупой
(б-42, ж-16, у-60, к-560) (б-42, ж-16, у-60, к-560)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-43, ж-32, у-8, к-503) (б-43, ж-32, у-8, к-503)Каша с булгуром и киноа
(б-12, ж-22, у-51, к-470) (б-12, ж-22, у-51, к-470)Свекольный салат
(б-6, ж-19, у-10, к-234) (б-6, ж-31, у-14, к-368)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-48, ж-21, у-47, к-673) (б-52, ж-22, у-86, к-809)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)Конфеты из сухофруктов
(б-16, ж-36, у-30, к-502) (б-16, ж-36, у-30, к-502)Шашлык из куриного бедра с пти-тимом
(б-52, ж-23, у-73, к-713) (б-55, ж-26, у-88, к-832)Салат с ростбифом
(б-40, ж-17, у-7, к-336) (б-40, ж-17, у-7, к-336)Овсяная каша с бананом
(б-17, ж-18, у-81, к-562) (б-17, ж-18, у-81, к-562)Морковный торт
(б-16, ж-34, у-46, к-560) (б-35, ж-29, у-60, к-601)Стейк трески на пару / Рис с овощным тар-таром
(б-32, ж-12, у-82, к-547) (б-39, ж-12, у-99, к-636)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-21, ж-27, у-13, к-387) (б-26, ж-31, у-19, к-470)Тефтели из говядины с рисом
(б-47, ж-17, у-79, к-661) (б-55, ж-26, у-87, к-832)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-40, ж-3, у-12, к-233) (б-47, ж-4, у-12, к-268)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-12, ж-17, у-35, к-311) (б-15, ж-27, у-46, к-452)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-27, ж-21, у-32, к-425) (б-27, ж-21, у-32, к-425)Бефстроганов из индейки с луком порей и гречневой крупой
(б-56, ж-16, у-99, к-763) (б-63, ж-17, у-123, к-891)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с брынзой и киноа
(б-14, ж-18, у-27, к-334) (б-14, ж-18, у-27, к-334)Wok лапша с куриным филе
(б-57, ж-11, у-96, к-712) (б-66, ж-11, у-119, к-843)Салат с креветками и кальмарами
(б-33, ж-17, у-6, к-313) (б-43, ж-30, у-7, к-475)Киш с лососем и брокколи
(б-22, ж-26, у-37, к-455) (б-25, ж-35, у-51, к-591)Запечённые овощи с зеленым маслом и гренками
(б-4, ж-14, у-27, к-254) (б-4, ж-25, у-27, к-344)Томленая говядина с булгуром и овощами
(б-50, ж-25, у-80, к-778) (б-60, ж-26, у-99, к-912)Салат с огурцом и оливками
(б-2, ж-17, у-8, к-198) (б-2, ж-17, у-8, к-198)Сырники с облепихой
(б-32, ж-8, у-25, к-297) (б-32, ж-8, у-25, к-297)Стеклянная лапша с филе птицы
(б-41, ж-8, у-97, к-636) (б-48, ж-9, у-97, к-670)Маффин из куриного филе и сыра
(б-51, ж-25, у-2, к-438) (б-51, ж-25, у-2, к-438)Гречневая каша с яйцом и сливочным маслом
(б-15, ж-24, у-41, к-443) (б-22, ж-39, у-41, к-597)Малиновый смузи (600мл)
(б-5, ж-20, у-48, к-399) (б-5, ж-20, у-48, к-399)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром. Птитим
(б-60, ж-16, у-88, к-751) (б-63, ж-16, у-102, к-825)Рыбный супчик с овощами (400мл)
(б-17, ж-6, у-11, к-167) (б-23, ж-8, у-11, к-213)Морковные батончики с сухофруктами
(б-13, ж-22, у-46, к-435) (б-13, ж-22, у-46, к-435)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами. Кус-кус
(б-43, ж-12, у-56, к-537) (б-54, ж-13, у-78, к-684)Филе птицы с брусничным соусом с салатным миксом
(б-36, ж-12, у-9, к-292) (б-36, ж-12, у-9, к-292)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-25, ж-18, у-28, к-493) (б-36, ж-31, у-70, к-697)Банановые оладьи
(б-15, ж-8, у-70, к-418) (б-15, ж-8, у-70, к-418)Табуле из кус-куса с курочкой в медовом маринаде
(б-46, ж-21, у-85, к-692) (б-58, ж-15, у-84, к-774)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135)Запеканка с ягодным джемом
(б-48, ж-13, у-36, к-459) (б-48, ж-13, у-36, к-459)Филе трески на с печеным картофелем
(б-32, ж-22, у-49, к-537) (б-37, ж-23, у-67, к-614)Салат с филе птицы в медовом соусе
(б-37, ж-16, у-4, к-309) (б-51, ж-17, у-4, к-377)Овсяный блин с бананом и сыром
(б-27, ж-19, у-48, к-470) (б-27, ж-19, у-48, к-470)Творожный мусс с вишневым джемом
(б-30, ж-16, у-17, к-330) (б-40, ж-22, у-20, к-431)Поке из форели с рисом и кукурузой
(б-47, ж-24, у-90, к-745) (б-48, ж-23, у-105, к-808)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-9, ж-43, у-19, к-506)Отбивная из филе птицы с пенне и овощным тар-таром
(б-66, ж-24, у-77, к-809) (б-66, ж-24, у-88, к-823)Фритатта с грибами
(б-30, ж-23, у-7, к-355) (б-36, ж-29, у-7, к-434)Блинчики из цз муки со сметаной
(б-13, ж-26, у-29, к-407) (б-15, ж-28, у-34, к-452)Морковный торт
(б-13, ж-32, у-35, к-489) (б-16, ж-34, у-46, к-560)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне / Гречневая крупа
(б-44, ж-18, у-63, к-587) (б-52, ж-19, у-75, к-680)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-2, ж-20, у-10, к-228)Сендвич с лососем
(б-20, ж-23, у-31, к-415) (б-20, ж-23, у-31, к-415)Бефстроганов из индейки с рисом
(б-43, ж-16, у-88, к-673) (б-51, ж-17, у-104, к-778)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-47, ж-4, у-12, к-268) (б-47, ж-4, у-12, к-268)Кукурузная каша с миндалем и бананом
(б-13, ж-12, у-66, к-427) (б-18, ж-24, у-82, к-613)Яблочная шарлотка
(б-19, ж-13, у-66, к-440) (б-19, ж-13, у-66, к-440)Wok с говядиной
(б-51, ж-13, у-80, к-650) (б-58, ж-14, у-96, к-742)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-1, ж-20, у-5, к-208)Белковый батончик с орехами
(б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-19, ж-21, у-5, к-288)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом, птитим
(б-19, ж-11, у-88, к-675) (б-64, ж-11, у-103, к-773)Пряный тыквенный крем-суп с креветками
(б-18, ж-28, у-12, к-367) (б-18, ж-28, у-12, к-367)
Питание — это то, что мы делаем с собой каждый день. Если в вашем приоритете физическое, репродуктивное, гормональное здоровье, ясная память и свежий ум, то стоит осознанно относиться к тому, что вы едите 365 дней в году. Данная программа создана для контроля своего рациона: ✔ комфортная калорийность; ✔ дефицит углеводов; ✔ сбалансированное меню на 21 день; ✔ высокое качество продуктов. Питание для тех, кто выбирает комфортное питание на постоянной основе, ведь здоровом организме нет лишнего веса. *Для подбора системы индивидуального питания обратитесь за помощью к нутрициологу Vitae.
Овсяная каша с малиной
(б-14, ж-24, у-53, к-482) (б-14, ж-24, у-53, к-482)Котлета с кабачком и моцарелой / Гречневая лапша и йогуртовый соус
(б-51, ж-14, у-40, к-474) (б-61, ж-15, у-55, к-575)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-36, ж-13, у-10, к-310) (б-36, ж-13, у-10, к-310)Салат с грейпфрутом и креветками
(ж-13, б-15, у-4, к-205) (ж-17, б-15, у-8, к-241)Яблочные кексы на сливочном масле 1 кекс 75гр
(ж-9, б-21, у-30, к-347) (ж-9, б-21, у-30, к-347)Имбирная курочка на кейле с кус-кусом и перечным соусом
(ж-37, б-8, у-51, к-444) (ж-43, б-11, у-77, к-611)Салат с томатами и брынзой (100гр)
(ж-7, б-16, у-3, к-178) (ж-7, б-16, у-3, к-178)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(ж-34, б-8, у-24, к-302) (ж-48, б-8, у-28, к-354)Сырники с ягодным джемом
(ж-30, б-5, у-45, к-351) (ж-40, б-6, у-58, к-458)Смузи малина, клюква, кокосовое молоко
(ж-2, б-13, у-8, к-155) (ж-2, б-14, у-16, к-203)Говяжий язык с птитим и овощной сальсой
(ж-27, б-21, у-48, к-467) (ж-33, б-25, у-54, к-556)Салат овощной
(ж-1, б-15, у-4, к-157) (ж-1, б-15, у-4, к-157)Салат с филе птицы
(ж-30, б-22, у-4, к-337) (ж-30, б-22, у-4, к-337)Брускетта с куриным паштетом
(б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-37, ж-12, у-51, к-461)Смузим 300мл "зеленый"
(б-5, ж-8, у-9, к-123) (б-7, ж-10, у-9, к-151)Курочка в соусе терияки с гречневой крупой
(б-36, ж-9, у-30, к-343) (б-54, ж-16, у-42, к-525)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-38, у-7, к-396) (б-4, ж-38, у-7, к-396)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-31, ж-8, у-15, к-266) (б-40, ж-9, у-15, к-330)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-22, ж-21, у-83, к-427) (б-22, ж-26, у-38, к-470)Стейк форели с булгуром и зеленым маслом с лимоном
(б-41, ж-12, у-32, к-418) (б-49, ж-19, у-44, к-570)Суп с шампиньонами и киноа
(б-11, ж-7, у-9, к-150) (б-11, ж-7, у-9, к-150)Шницель из филе птицы с пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-35, ж-10, у-6, к-260) (б-35, ж-10, у-6, к-260)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-3, ж-10, у-11, к-151) (б-3, ж-10, у-11, к-151)Ростбиф с бурым рисом и соусом сальса
(б-30, ж-14, у-56, к-471) (б-36, ж-15, у-56, к-502)Салат с дайконом, огурцом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Омлет с овощами и зеленью
(б-19, ж-13, у-8, к-231) (б-35, ж-19, у-10, к-357)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-7, ж-11, у-25, к-211) (б-11, ж-17, у-33, к-298)Брускетта со с/с форелью
(б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Фрикасе из филе птицы с соусом кари и рис
(б-34, ж-7, у-43, к-366) (б-43, ж-8, у-58, к-470)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с кальмаром и яйцом
(б-40, ж-18, у-7, к-343) (б-40, ж-18, у-7, к-343)Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
(б-28, ж-6, у-37, к-315) (б-34, ж-8, у-45, к-384)Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275)Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
(б-42, ж-8, у-38, к-404) (б-44, ж-16, у-53, к-548)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-3, ж-18, у-6, к-195) (б-3, ж-18, у-6, к-195)Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
(б-39, ж-13, у-16, к-335) (б-39, ж-13, у-16, к-335)Блин с творогом
(б-19, ж-13, у-18, к-244) (б-29, ж-19, у-27, к-367)Цитрусовый салат с лососем
(б-22, ж-26, у-3, к-334) (б-22, ж-26, у-3, к-334)Бефстроганов из говядины с гречкой
(б-21, ж-18, у-22, к-357) (б-28, ж-21, у-31, к-452)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-21, ж-30, у-7, к-380) (б-28, ж-38, у-13, к-511)Запеканка с ягодным джемом
(б-32, ж-8, у-22, к-294) (б-40, ж-11, у-32, к-394)Салат с киноа и авокадо
(б-6, ж-24, у-30, к-365) (б-6, ж-24, у-30, к-365)Печень куриная в кокосовых сливках с рисом
(б-22, ж-15, у-32, к-345) (б-37, ж-18, у-58, к-542)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-25, ж-11, у-6, к-228) (б-34, ж-14, у-6, к-283)Тыквенные оладьи
(б-12, ж-12, у-28, к-268) б-12, ж-12, у-28, к-268)Салат с черри, авокадо, огурец, миксом и маринованным тофу
(б-5, ж-16, у-8, к-197) (б-5, ж-16, у-8, к-197)Тефтели из говядины в томатном соусе с фунчозой
(б-27, ж-28, у-34, к-506) (б-30, ж-29, у-53, к-609)Салат с морской капустой и яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70)Кето печенье
(б-8, ж-9, у-23, к-191) (б-8, ж-9, у-23, к-191)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-38, ж-29, у-3, к-414)Пшенная каша с карамелизированной тыквой на кокос молоке
(б-8, ж-15, у-51, к-375) (б-11, ж-19, у-65, к-480)Брускета с куриным филе, брынзой, печеным перцем и салатом
(б-23, ж-7, у-21, к-233) (б-30, ж-12, у-28, к-337)Спагетти без глютена с лососем в сливочном соусе
(б-27, ж-9, у-42, к-361) (б-36, ж-12, у-56, к-480)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-22, ж-16, у-6, к-262) (б-30, ж-17, у-7, к-300)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-1, ж-1, у-18, к-87)Каша с булгуром и киноа
(б-8, ж-11, у-32, к-272) (б-8, ж-11, у-32, к-272)Конфеты из сухофруктов
(б-10, ж-22, у-18, к-300) (б-16, ж-36, у-30, к-502)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-35, ж-16, у-32, к-440) (б-37, ж-16, у-47, к-512)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-20, ж-14, у-5, к-233)Свекольный салат
(б-5, ж-15, у-9, к-192) (б-6, ж-19, у-10, к-234)Салат с томатами + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-10, ж-24, у-24, к-348) (б-10, ж-24, у-24, к-348)Тефтели из говядины с рисом/ тушеная капуста со сливочным маслом
(б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Кокосовое молоко, горький шоколад, гвоздика, бадьян, корица
(б-2, ж-11, у-17, к-181) (б-3, ж-16, у-25, к-255)Куриное филе с кабачком и зеленым горошком в сливках
(б-25, ж-12, у-12, к-261) (б-47, ж-14, у-13, к-363)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-12, ж-17, у-35, к-311) (б-15, ж-27, у-46, к-452)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-17, ж-12, у-20, к-248) (б-27, ж-21, у-32, к-425)Бефстроганов из индейки с луком порей и гречневой крупой
(б-27, ж-6, у-42, к-332) (б-34, ж-7, у-43, к-366)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с креветками и кальмарами
(б-43, ж-30, у-7, к-475) (б-43, ж-30, у-7, к-475)Сырники с соусом манго и облепихой
(б-17, ж-6, у-22, к-227) (б-32, ж-8, у-33, к-344)Киш с лососем и брокколи
(б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-15, ж-15, у-21, к-272)Томленая говядина с булгуром и овощами
(б-30, ж-14, у-56, к-471) (б-30, ж-14, у-56, к-471)Салат с огурцом и оливками
(б-2, ж-17, у-8, к-198) (б-2, ж-17, у-8, к-198)Маффин из куриного филе
(б-29, ж-11, у-2, к-233) (б-38, ж-15, у-2, к-294)Запеченные овощи с зеленым маслом и гренками
(б-43, ж-2, у-14, к-166) (б-43, ж-30, у-7, к-475)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277) (б-16, ж-38, у-27, к-515)Малиновый смузи (300мл)
(б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром
(б-33, ж-13, у-48, к-447) (б-33, ж-13, у-48, к-447)Рыбный супчик с овощами (350мл)
(б-17, ж-6, у-11, к-167) (б-17, ж-6, у-11, к-167)Морковные батончики с сухофруктами
(б-7, ж-11, у-23, к-218) (б-6, ж-16, у-33, к-310)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-27, ж-6, у-6, к-195) (б-27, ж-6, у-6, к-195)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-29, ж-29, у-41, к-543) (б-33, ж-30, у-58, к-626)Запеканка с ягодным джемом
(б-24, ж-6, у-18, к-227) (б-32, ж-8, у-22, к-294)Табуле из кус-куса с курочкой в медовом маринаде
(б-26, ж-12, у-32, к-353) (б-36, ж-13, у-43, к-443)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282)Фритатта с грибами
(б-21, ж-16, у-4, к-249) (б-30, ж-23, у-7, к-355)Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-10, у-6, к-136)Поке из форели с рисом и кукурузой
(б-37, ж-17, у-50, к-486) (б-37, ж-17, у-50, к-486)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки с грушей
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-26, ж-10, у-7, к-230) (б-50, ж-20, у-8, к-413)Салат с томатами и брынзой + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-26, ж-41, у-19, к-560) (б-26, ж-41, у-19, к-560)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне табуле из цветной капусты в сливочным маслом
(б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Морковный торт
(б-8, ж-22, у-20, к-305) (б-13, ж-32, у-35, к-489)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-40, ж-3, у-12, к-233)Кукурузная каша с фисташками и ягодами
(б-8, ж-10, у-35, к-256) (б-10, ж-10, у-48, к-329)Белковый батончик с орехами
(б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-19, ж-21, у-5, к-288)Wok с говядиной
(б-32, ж-11, у-38, к-368) (б-41, ж-12, у-53, к-467)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118)Пряный тыквенный крем суп с креветками
(б-13, ж-24, у-11, к-307) (б-18, ж-28, у-12, к-367)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-23, ж-7, у-11, к-192) (б-37, ж-8, у-11, к-260)Овсяная каша с малиной
(б-11, ж-20, у-43, к-396) (б-14, ж-24, у-53, к-482) (б-14, ж-24, у-53, к-482)Йогурт кешью
(б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-10, ж-24, у-23, к-366)Котлета с кабачком и моцарелой / Гречневая лапша и йогуртовый соус
(б-51, ж-14, у-40, к-474) (б-61, ж-15, у-55, к-575) (б-61, ж-15, у-55, к-575)Тыквенный пирог на миндальной муке (тыква, кабачок, яблоко, рис минд мука, раз, глазурь)
(б-11, ж-11, у-34, к-250) (б-14, ж-14, у-43, к-312) (б-17, ж-17, у-51, к-374)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-36, ж-13, у-10, к-310) (б-36, ж-13, у-10, к-310) (б-36, ж-13, у-10, к-310)Яблочные кексы на сливочном масле 1 кекс 75гр
(ж-9, б-21, у-30, к-347) (ж-9, б-21, у-30, к-347) (ж-9, б-21, у-30, к-347)Омлет со шпинатом и томатами на сковороде + зелень
(ж-22, б-19, у-6, к-285) (ж-22, б-19, у-6, к-285) (ж-22, б-19, у-6, к-285)Имбирная курочка на кейле с кус-кусом и перечным соусом
(ж-37, б-8, у-41, к-397) (ж-43, б-11, у-77, к-611) (ж-50, б-12, у-78, к-645)Салат с томатами и брынзой (100гр)
(ж-7, б-16, у-3, к-178) (ж-7, б-16, у-3, к-178) (ж-7, б-16, у-3, к-178)Салат с грейпфрутом и креветками
(ж-13, б-15, у-4, к-205) (ж-17, б-15, у-8, к-241) (ж-22, б-33, у-22, к-530)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(ж-34, б-8, у-24, к-302) (ж-34, б-8, у-24, к-302) (ж-48, б-8, у-28, к-354)Смузи малина, клюква, кокосовое молоко
(б-30, ж-5, у-45, к-351) (б-30, ж-5, у-45, к-351) (б-40, ж-6, у-58, к-458)Смузи малина, клюква, кокосовое молоко
(б-2, ж-13, у-8, к-155) (б-2, ж-14, у-16, к-203) (б-3, ж-14, у-25, к-241)Говяжий язык с птитим и овощной сальсой
(б-27, ж-21, у-48, к-467) (б-33, ж-25, у-54, к-556) (б-32, ж-22, у-75, к-612)Салат овощной
(б-1, ж-15, у-4, к-157) (б-1 ж-15, у-4, к-157) (б-1, ж-30, у-5, к-295)Салат с филе птицы
(б-30, ж-22, у-4, к-337) (б-30, ж-22, у-4, к-337) (б-38, ж-29, у-6, к-437)Мясной пирог
(б-17, ж-19, у-29, к-330) (б-21, ж-34, у-36, к-412) (б-21, ж-34, у-36, к-412)Брускетта с куриным паштетом
(б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-38, ж-16, у-58, к-523)Яблочная шарлотка на миндальной муке
(б-18, ж-18, у-40, к-362) (б-24, ж-24, у-53, к-482) (б-24, ж-24, у-53, к-482)Курочка в соусе терияки с гречневой крупой
(б-36, ж-9, у-30, к-343) (б-36, ж-9, у-30, к-343) (б-54, ж-16, у-42, к-525)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228) (б-4, ж-36, у-6, к-364) (б-4, ж-38, у-7, к-396)Смузим 300мл "зеленый"
(б-7, ж-10, у-9, к-151) (б-7, ж-10, у-9, к-151) (б-7, ж-10, у-9, к-151)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-31, ж-8, у-15, к-266) (б-31, ж-8, у-15, к-266) (б-40, ж-9, у-15, к-330)Яблочные кексы с курагой
(б-22, ж-26, у-38, к-470) (б-22, ж-21, у-38, к-427) (б-22, ж-26, у-38, к-470)Морковные оладьи с яблоком
(б-11, ж-12, у-40, к-310) (б-11, ж-12, у-40, к-310) (б-20, ж-19, у-47, к-447)Стейк форели с булгуром и зеленым маслом с лимоном
(б-41, б-12, у-32, к-418) (б-49, б-19, у-44, к-570) (б-49, б-19, у-44, к-570)Суп с шампиньонами и киноа
(б-11, ж-7, у-9, к-150) (б-11, ж-7, у-9, к-150) (б-11, ж-7, у-9, к-150)Фаршированный перец
(б-3, ж-5, у-19, к-137) (б-3, ж-5, у-19, к-137) (б-40, ж-10, у-31, к-380)Шницель из филе птицы с пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-35, ж-10, у-6, к-260) (б-35, ж-10, у-6, к-260) (б-35, ж-10, у-6, к-260)Сендвич с индейкой
(б-30, ж-24, у-45, к-532) (б-30, ж-24, у-45, к-532) (б-40, ж-32, у-61, к-709)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-3, ж-10, у-11, к-151) (б-3, ж-10, у-11, к-151) (б-6, ж-20, у-22, к-302)Ростбиф с бурым рисом и соусом сальса
(б-30, ж-14, у-56, к-471) (б-36, ж-15, у-56, к-502) (б-48, ж-16, у-77, к-651)Салат с дайконом, огурцом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Салат со свеклой и жаренным сулугуни
(б-6, ж-20, у-8, к-231) (б-10, ж-32, у-11, к-376) (б-10, ж-32, у-11, к-376)Омлет с овощами и зеленью
(б-24, ж-19, у-10, к-309) (б-24, ж-19, у-10, к-309) (б-35, ж-19, у-10, к-357)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-11, ж-17, у-33, к-298) (б-11, ж-17, у-33, к-298) (б-19, ж-32, у-54, к-538)Брускетта со с/с форелью
(б-28, ж-22, у-42, к-393) (б-28, ж-22, у-42, к-393) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Фрикасе из филе птицы с соусом кари и рис
(б-34, ж-7, у-43, к-366) (б-43, ж-8, у-58, к-470) (б-57, ж-16, у-82, к-701)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с запеченным нутом и лаймовым дрессингом
(б-4, ж-11, у-18, к-204) (б-4, ж-11, у-18, к-204) (б-4, ж-11, у-18, к-204)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283) (б-40, ж-18, у-7, к-343) (б-44, ж-23, у-8, к-413)Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
(б-28, ж-6, у-37, к-315) (б-34, ж-8, у-45, к-384) (б-9, ж-11, у-80, к-444)Малиновый чиа с гранолой
(б-8, ж-21, у-27, к-327) (б-8, ж-21, у-27, к-327) (б-12, ж-26, у-44, к-460)Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
(б-42, ж-8, у-38, к-404) (б-44, ж-16, у-53, к-548) (б-48, ж-22, у-74, к-699)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-3, ж-8, у-6, к-195) (б-3, ж-8, у-6, к-195) (б-3, ж-8, у-6, к-195)Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-39, ж-5, у-33, к-331)Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
(б-25, ж-22, у-18, к-365) (б-39, ж-13, у-16, к-335) (б-39, ж-13, у-16, к-335)Блин с творогом
(б-19, ж-13, у-18, к-244) (б-29, ж-19, у-27, к-367) (б-39, ж-25, у-36, к-489)Цитрусовый салат с лососем
(б-22, ж-26, у-3, к-334) (б-22, ж-26, у-3, к-334) (б-22, ж-26, у-3, к-334)Бефстроганов из говядины с гречкой
(б-28, ж-21, у-31, к-452) (б-31, ж-26, у-43, к-560) (б-36, ж-28, у-43, к-605)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140) (б-4, ж-13, у-3, к-140)Овощное рагу с чечевицей
(б-15, ж-9, у-37, к-262) (б-15, ж-9, у-37, к-262) (б-22, ж-15, у-52, к-411)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-21, ж-30, у-7, к-380) (б-21, ж-30, у-7, к-380) (б-28, ж-38, у-13, к-511)Сендвич из говядины
(б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-16, ж-13, у-32, к-321)Салат с киноа и авокадо
(б-4, ж-19, у-22, к-285) (б-4, ж-19, у-22, к-285) (б-9, ж-25, у-43, к-442)Печень куриная в кокосовых сливках с рисом
(б-30, ж-17, у-44, к-440) (б-40, ж-19, у-85, к-650) (б-46, ж-21, у-85, к-692)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-29, у-7, к-302)Запеканка с ягодным джемом
(б-32, ж-8, у-22, к-294) (б-40, ж-11, у-32, к-394) (б-40, ж-11, у-32, к-394)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-25, ж-11, у-6, к-228) (б-25, ж-11, у-6, к-228) (б-34, ж-14, у-6, к-283)Тыквенные оладьи
(б-17, ж-18, у-38, к-378) (б-21, ж-25, у-48, к-508) (б-24, ж-21, у-57, к-516)Салат с черри, авокадо, огурец, миксом и маринованным тофу
(б-9, ж-20, у-10, к-259) (б-9, ж-20, у-10, к-259) (б-9, ж-20, у-10, к-259)Тефтели из говядины в томатном соусе с фунчозой
(б-35, ж-13, у-53, к-430) (б-32, ж-16, у-70, к-578) (б-43, ж-23, у-105, к-807)Салат морская капуста с яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70)Кето печенье
(б-13, ж-15, у-39, к-311) (б-13, ж-15, у-39, к-311) (б-15, ж-17, у-44, к-407)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-38, ж-29, у-3, к-414)Пшенная каша с карамелизированной тыквой на кокос молоке
(б-11, ж-19, у-65, к-480) (б-8, ж-15, у-51, к-375) (б-11, ж-19, у-65, к-480)Брускета с куриным филе, брынзой, печеным перцем и салатом
(б-30, ж-12, у-28, к-337) (б-30, ж-12, у-28, к-337) (б-40, ж-17, у-40, к-476)Спагетти без глютена с лососем в сливочном соусе
(б-36, ж-12, у-56, к-480) (б-46, ж-15, у-77, к-633) (б-46, ж-15, у-77, к-633)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-2, ж-2, у-36, к-190)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-30, ж-17, у-7, к-300) (б-37, ж-22, у-7, к-377) (б-43, ж-32, у-8, к-503)Каша с булгуром и киноа
(б-8, ж-11, у-32, к-272) (б-8, ж-11, у-32, к-272) (б-12, ж-22, у-51, к-470)Свекольный салат
(б-6, ж-19, у-10, к-234) (б-6, ж-19, у-10, к-234) (б-6, ж-19, у-10, к-234)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-37, ж-16, у-47, к-512) (б-37, ж-16, у-47, к-512) (б-56, ж-26, у-60, к-748)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)Конфеты из сухофруктов
(б-16, ж-36, у-30, к-502) (б-16, ж-36, у-30, к-502) (б-18, ж-43, у-35, к-603)Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-38, ж-18, у-5, к-341) (б-38, ж-18, у-5, к-341)Салат с томатами + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-18, ж-25, у-13, к-360) (б-21, ж-27, у-13, к-387) (б-31, ж-38, у-19, к-542)Морковный торт
(б-13, ж-32, у-35, к-489) (б-13, ж-32, у-35, к-489) (б-35, ж-29, у-60, к-601)Тефтели из говядины с рисом/ тушеная капуста со сливочным маслом
(б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-43, ж-14, у-45, к-483)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Кокосовое молоко, горький шоколад, гвоздика, бадьян, корица
(б-3, ж-16, у-25, к-255) (б-3, ж-16, у-25, к-255) (б-3, ж-16, у-25, к-255)Куриное филе с кабачком и зеленым горошком в сливках
(б-32, ж-12, у-13, к-295) (б-47, ж-14, у-13, к-363) (б-47, ж-14, у-13, к-363)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-12, ж-17, у-35, к-311) (б-12, ж-17, у-35, к-311) (б-19, ж-32, у-54, к-538)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-27, ж-21, у-32, к-425) (б-27, ж-21, у-32, к-425) (б-27, ж-21, у-32, к-425)Бефстроганов из индейки с луком порей и гречневой крупой
(б-34, ж-7, у-43, к-366) (б-43, ж-8, у-58, к-470) (б-57, ж-16, у-82, к-701)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с брынзой и киноа
(б-7, ж-16, у-15, к-238) (б-7, ж-16, у-15, к-238) (б-7, ж-16, у-15, к-238)Салат с креветками и кальмарами
(б-33, ж-17, у-6, к-313) (б-43, ж-30, у-7, к-475) (б-43, ж-30, у-7, к-475)Сырники с облепихой
(б-32, ж-8, у-33, к-344) (б-32, ж-8, у-33, к-344) (б-32, ж-8, у-33, к-344)Запечённые овощи с зеленым маслом и гренками
(б-2, ж-12, у-14, к-166) (б-3, ж-17, у-17, к-233) (б-4, ж-25, у-27, к-344)Томленая говядина с булгуром и овощами
(б-30, ж-14, у-56, к-471) (б-36, ж-15, у-56, к-502) (б-48, ж-16, у-77, к-651)Салат с огурцом и оливками
(б-2, ж-17, у-8, к-198) (б-2, ж-37, у-8, к-373) (б-2, ж-22, у-8, к-238)Киш с лососем и брокколи
(б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-22, ж-26, у-37, к-455)Маффин из куриного филе и сыра
(б-38, ж-15, у-2, к-294) (б-38, ж-15, у-2, к-294) (б-51, ж-25, у-2, к-438)Маковый пирог
(б-13, ж-29, у-21, к-396) (б-16, ж-38, у-27, к-515) (б-16, ж-44, у-32, к-594)Малиновый смузи
(б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-24, к-200)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром пти-тим
(б-33, ж-13, у-48, к-447) (б-50, ж-15, у-65, к-603) (б-60, ж-16, у-88, к-751)Рыбный супчик с овощам
(б-17, ж-6, у-11, к-167) (б-17, ж-6, у-11, к-167) (б-17, ж-6, у-11, к-167)Морковные батончики с сухофруктами
(б-6, ж-16, у-33, к-310) (б-6, ж-16, у-33, к-310) (б-13, ж-22, у-46, к-435)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-27, ж-6, у-6, к-195) (б-34, ж-6, у-6, к-229) (б-41, ж-7, у-5, к-263)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-22, ж-23, у-41, к-465) (б-29, ж-29, у-41, к-543) (б-33, ж-30, у-58, к-626)Салат с жаренным тофу
(б-8, ж-16, у-4, к-193) (б-8, ж-16, у-4, к-193) (б-15, ж-27, у-6, к-326)Табуле из кус-куса с курочкой в медовом маринаде
(б-36, ж-13, у-43, к-443) (б-45, ж-14, у-58, к-552) (б-46, ж-21, у-85, к-692)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-22, у-4, к-225)Запеканка с ягодным джемом
(б-32, ж-8, у-22, к-294) (б-32, ж-8, у-22, к-294) (б-40, ж-11, у-32, к-394)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282)Фритатта с грибами
(б-30, ж-23, у-7, к-355) (б-30, ж-23, у-7, к-355) (б-36, ж-29, у-7, к-434)Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-20, у-6, к-225) (б-5, ж-20, у-6, к-225)Поке из форели с рисом и кукурузой
(б-44, ж-19, у-66, к-599) (б-44, ж-19, у-66, к-599) (б-47, ж-24, у-90, к-745)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки с грушей
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-9, ж-43, у-19, к-506)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-43, ж-19, у-8, к-380) (б-50, ж-20, у-8, к-413) (б-52, ж-22, у-8, к-450)Салат с томатами и брынзой. Багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-18, ж-25, у-13, к-360) (б-21, ж-27, у-13, к-387) (б-26, ж-41, у-19, к-560)Морковный торт
(б-13, ж-32, у-35, к-489) (б-16, ж-34, у-46, к-560) (б-16, ж-34, у-46, к-560)Тефтели из говядины с рисом из цветной капусты
(б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-49, ж-27, у-62, к-683) (б-49, ж-27, у-62, к-683)Винегрет с мариноваными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-2, ж-20, у-10, к-228)Какао с горьким шоколадом
(б-4, ж-14, у-25, к-254) (б-4, ж-14, у-25, к-254) (б-4, ж-14, у-25, к-254)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-40, ж-3, у-12, к-233) (б-47, ж-4, у-12, к-268) (б-47, ж-4, у-12, к-268)Кукурузная каша с фисташками и апельсином
(б-10, ж-10, у-48, к-329) (б-14, ж-16, у-67, к-472) (б-14, ж-16, у-67, к-472)Белковый батончик с орехами
(б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-31, ж-35, у-8, к-480)Wok с говядиной
(б-41, ж-12, у-53, к-467) (б-41, ж-12, у-53, к-467) (б-51, ж-16, у-75, к-617)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-1, ж-20, у-5, к-208)Пряный тыквенный крем суп с креветками
(б-18, ж-28, у-12, к-367) (б-18, ж-28, у-12, к-367) (б-18, ж-28, у-12, к-367)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-37, ж-8, у-11, к-260) (б-37, ж-8, у-11, к-260) (б-44, ж-14, у-11, к-339)
Профессиональная программа питания для работы с кишечником, диабетом, с избыточным весом, с гормональными нарушениями, например, гипотиреозом. Рацион минимизирует высокий спектр провоспалительных продуктов (злаки, псевдозлаки, фруктозу, молочные продукты и лактозу, бобовые, аллергены, искусственные сахарозаменители). Рацион подойдет для тех, кто хочет пройти детокс-курс и дать отдых своему иммунитету для восстановления жизненных ресурсов. * Если у вас есть особенности организма или острая форма заболевания, необходима дополнительная консультация с нутрициологом Vitae.
Тыквенный пирог на миндальной муке (тыква, кабачок, яблоко,рис, минд мука, раз, глазурь)
(б-14, ж-14, у-43, к-312) (б-17, ж-17, у-51, к-374)Котлета из индейки с овощным соте
(б-51, ж-14, у-40, к-474) (б-61, ж-15, у-55, к-575)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-36, ж-13, у-10, к-310) (б-36, ж-13, у-10, к-310)Омлет со шпинатом
(б-22, ж-19, у-6, к-285) (б-22, ж-19, у-6, к-285)Кокосовый йогурт с ягодным джемом
(б-3, ж-28, у-1, к-318) (б-4, ж-38, у-12, к-408)Салат с грейпфрутом и креветками
(б-17, ж-12, у-3, к-180) (б-19, ж-19, у-5, к-258)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(б-34, ж-8, у-24, к-302) (б-48, ж-8, у-28, к-354)Капустные котлетки со сметаной
(б-15, ж-15, у-41, к-361) (б-19, ж-21, у-55, к-483)Говяжий язык с овощами
(б-20, ж-30, у-7, к-365) (б-20, ж-30, у-7, к-365)Салат с филе птицы
(б-30, ж-22, у-4, к-337) (б-49, ж-30, у-6, к-493)Брускетта с куриным паштетом
(б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-37, ж-12, у-51, к-461)Смузим 300мл "зеленый"
(б-7, ж-10, у-9, к-151) (б-7, ж-10, у-9, к-151)Крем суп с кроликом
(б-25, ж-6, у-11, к-199) (б-25, ж-6, у-11, к-199)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228) (б-4, ж-20, у-6, к-228)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-40, ж-9, у-21, к-330) (б-40, ж-9, у-21, к-330)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-22, ж-21, у-38, к-427) (б-22, ж-21, у-38, к-427)Стейк форели / Пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-30, ж-15, у-4, к-272) (б-42, ж-19, у-4, к-368)Салат овощной
(б-1, ж-30, у-2, к-284) (б-1, ж-30, у-2, к-284)Суп с шампиньонами и киноа
(б-1, ж-15, у-2, к-150) (б-1, ж-30, у-2, к-284)Шницель из филе птицы с овощным тар-таром
(б-40, ж-8, у-2, к-242) (б-40, ж-8, у-2, к-242)Сендвич с индейкой
(б-20, ж-16, у-30, к-354) (б-30, ж-24, у-45, к-532)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-6, ж-8, у-14, к-148) (б-6, ж-8, у-14, к-148)Ростбиф соусом сальса
(б-31, ж-14, у-6, к-278) (б-42, ж-17, у-6, к-331)Салат с огурцом, дайконом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Омлет с овощами и зеленью
(б-24, ж-19, у-10, к-309) (б-24, ж-19, у-10, к-309)Салат со свеклой и жаренным сулугуни
(б-6, ж-20, у-8, к-231) (б-6, ж-20, у-8, к-231)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-11, ж-17, у-33, к-298) (б-19, ж-32, у-54, к-538)Брускетта со с/с форелью
(б-28, ж-22, у-42, к-393) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Фрикасе из филе птицы с соусом карри шампиньоны
(б-32, ж-7, у-5, к-207) (б-32, ж-7, у-5, к-207)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283) (б-40, ж-18, у-7, к-343)Малиновый чиа с гранолой
(б-8, ж-21, у-27, к-327) (б-12, ж-26, у-44, к-460)Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275)Индейка запеченная в специях и зелени с луковым соусом
(б-35, ж-3, у-20, к-256) (б-42, ж-4, у-20, к-286)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150) (б-3, ж-18, у-6, к-195)Салат с кальмаром и яйцом
(б-30, ж-38, у-6, к-492) (б-38, ж-38, у-8, к-538)Блин с салатным миксом, авокадо, сливочным сыром и филе птицы
(б-19, ж-17, у-10, к-256) (б-23, ж-33, у-21, к-453)Цитрусовый салат с лососем
(б-22, ж-26, у-3, к-334) (б-22, ж-26, у-3, к-334)Бефстоганов из говядины с зелеными овощами
(б-23, ж-15, у-6, к-263) (б-23, ж-15, у-6, к-263)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-3, ж-13, у-2, к-140) (б-3, ж-13, у-2, к-140)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-21, ж-30, у-4, к-380) (б-28, ж-38, у-13, к-511)Сендвич с говядиной
(б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-22, ж-17, у-46, к-441)Салат с киноа и авокадо
(б-4, ж-15, у-22, к-239) (б-7, ж-23, у-36, к-383)Печень куриная в кокосовых сливках
(б-26, ж-16, у-5, к-270) (б-32, ж-18, у-5, к-310)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-25, ж-11, у-6, к-228) (б-34, ж-14, у-6, к-283)Овощной шот с песто из оливок
(б-2, ж-9, у-8, к-125) (б-2, ж-9, у-8, к-125)Тыквенные оладьи с маком и джемом
(б-15, ж-15, у-28, к-297) (б-15, ж-15, у-28, к-297)Салат с черри, авокадо, огурец, миксом и маринованым тофу
(б-5, ж-16, у-8, к-197) (б-14, ж-11, у-17, к-226)Тефтели из говядины в томатном соусе
(б-23, ж-23, у-10, к-338) (б-32, ж-34, у-10, к-474)Салат с морской капустой и яйцом
(б-5, ж-16, у-8, к-197) (б-14, ж-11, у-17, к-226)Кето печенье
(б-8, ж-9, у-23, к-191) (б-13, ж-15, у-39, к-311)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-29, ж-20, у-2, к-300)Брускетта с куриным филе
(б-30, ж-12, у-28, к-337) (б-30, ж-12, у-28, к-337)Сырные крекеры с вишневым вареньем
(б-16, ж-17, у-8, к-240) (б-20, ж-22, у-8, к-301)Стейк лосося с тар-таром и лимонным фрешем
(б-25, ж-20, у-9, к-320) (б-25, ж-20, у-9, к-320)Веган щи
(б-3, ж-9, у-15, к-125) (б-3, ж-9, у-15, к-125)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-30, ж-17, у-7, к-300) (б-43, ж-32, у-8, к-503)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-2, ж-2, у-36, к-190)Салат с ростбифом
(б-21, ж-11, у-5, к-199) (б-33, ж-16, у-6, к-304)Конфеты из сухофруктов
(б-10, ж-22, у-18, к-300) (б-10, ж-22, у-18, к-300)Болоньезе со спагетти без глютена
(б-29, ж-13, у-32, к-386) (б-29, ж-13, у-32, к-386)Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-38, ж-18, у-5, к-341)Свекольный салат
(б-6, ж-19, у-10, к-234) (б-6, ж-19, у-10, к-234)Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-18, ж-25, у-13, к-360) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-8, ж-22, у-20, к-305) (б-10, ж-24, у-24, к-348)Кокосовое молоко с шоколадом
(б-2, ж-11, у-17, к-181) (б-2, ж-11, у-17, к-181)Куриное филе с овощами в сливках
(б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-40, ж-3, у-12, к-233)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-8, ж-12, у-27, к-224) (б-8, ж-12, у-27, к-224)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275)Бефстроганов из индейки с луком порей и овощами
(б-35, ж-3, у-20, к-256) (б-42, ж-4, у-20, к-286)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150) (б-3, ж-18, у-6, к-195)Салат с креветками и кальмарами
(б-30, ж-38, у-6, к-492) (б-38, ж-38, у-8, к-538)Киш с лососем и брокколи
(б-22, ж-26, у-37, к-455) (б-25, ж-35, у-51, к-591)Стеклянная лапша с филе птицы (wok)
(б-25, ж-9, у-49, к-386) (б-40, ж-9, у-50, к-434)Запеченные овощи с зеленым маслом и гренками
(б-3, ж-17, у-17, к-233) (б-3, ж-17, у-17, к-233)Томленая говядина с песто со свежими овощами
(б-28, ж-18, у-17, к-352) (б-40, ж-20, у-21, к-435)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277) (б-13, ж-29, у-21, к-396)Малиновый смузи (300мл)
(б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром
(б-33, ж-8, у-8, к-244) (б-33, ж-8, у-8, к-244)Салат из разных листьев с оливковым маслом
(б-1, ж-10, у-3, к-107) (б-1, ж-10, у-3, к-107)Морковные батончики с сухофруктами
(б-7, ж-11, у-23, к-218) (б-6, ж-16, у-33, к-310)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-34, ж-6, у-6, к-229) (б-41, ж-7, у-5, к-263)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-22, ж-23, у-41, к-465) (б-29, ж-29, у-41, к-543)Конфеты рафаэлло
(б-11, ж-16, у-16, к-247) (б-15, ж-22, у-24, к-355)Филе трески на овощной падушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135)Салат с филе птицы в медовом соусе
(б-44, ж-17, у-4, к-343) (б-51, ж-17, у-4, к-377)Фритатта с грибами
(б-21, ж-16, у-4, к-249) (б-30, ж-23, у-7, к-355)Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-10, у-6, к-136)Поке из форели с киноа и кукурузой
(б-35, ж-17, у-38, к-435) (б-40, ж-20, у-42, к-507)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки с грушей
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-43, ж-19, у-8, к-380) (б-43, ж-19, у-8, к-380)Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-26, ж-41, у-19, к-560) (б-26, ж-41, у-19, к-560)Какао с горьким шоколадом
(б-4, ж-18, у-25, к-162) (б-4, ж-14, у-25, к-254)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне табуле из цветной капусты в сливочным маслом
(б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-42, ж-14, у-35, к-434)Венигред с мариноваными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-162) (б-4, ж-14, у-25, к-254)Кукурузная каша с фисташками и ягодами
(б-8, ж-13, у-25, к-253) (б-12, ж-14, у-48, к-365)Белковый батончик с орехами
(б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-19, ж-21, у-5, к-288)Ростбиф с овощным тар-таром
(б-20, ж-13, у-10, к-240) (б-20, ж-13, у-10, к-240)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118)Пряный тыквенный крем суп с креветками
(б-13, ж-24, у-11, к-307) (б-18, ж-28, у-12, к-367)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-30, ж-8, у-11, к-307) (б-37, ж-8, у-11, к-260)Тыквенный пирог на миндальной муке (тыква, кабачок, яблоко,рис, минд мука, раз, глазурь)
(б-14, ж-14, у-43, к-312)Котлета из индейки с овощным соте
(б-22, ж-7, у-6, к-175)Нарезка свежих овощей с яйцом
(б-7, ж-6, у-3, к-97)Суп на кокосовых сливках с лососем и овощами
(б-13, ж-17, у-3, к-223)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-22, ж-10, у-11, к-226)Омлет со шпинатом
(б-22, ж-19, у-6, к-285)Морокканский суп с имбирной курочкой
(б-19, ж-2, у-17, к-163)Салат с томатами и брынзой
(б-7, ж-16, у-3, к-178)Салат с грейпфрутом и креветками
(б-13, ж-15, у-4, к-205)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(ж-26, б-7, у-20, к-251)Капустные котлетки со сметаной
(б-10, ж-12, у-28, к-261)Говяжий язык с овощами
(б-16, ж-26, у-6, к-313)Салат с филе птицы
(б-22, ж-17, у-4, к-259)Мясной пирог
(б-13, ж-14, у-22, к-247)Брускетта с куриным паштетом
(б-20, ж-6, у-26, к-243)Крем суп с кроликом
(б-20, ж-5, у-11, к-176)Салат с авокадо и кукурузой
(б-4, ж-20, у-6, к-228)Смузим 300мл "зеленый"
(б-5, ж-8, у-9, к-123)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-31, ж-3, у-15, к-221)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-12, ж-13, у-22, к-257)Стейк форели / Пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-30, ж-15, у-4, к-272)Салат овощной
(б-1, ж-15, у-2, к-150)Морковные оладьи с яблоком
(б-6, ж-12, у-20, к-212)Шницель из филе птицы с овощным тар-таром
(б-28, ж-6, у-2, к-171)Сендвич с индейкой
(б-20, ж-16, у-30, к-354)Ростбиф соусом сальса
(б-25, ж-13, у-6, к-245)Салат с огурцом, дайконом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143)Салат со свеклой и жаренным сулугуни
(б-6, ж-20, у-8, к-231)Омлет с овощами и зеленью
(б-10, ж-7, у-8, к-138)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-7, ж-11, у-25, к-211)Фрикасе из филе птицы с соусом карри и шампиньонами
(б-25, ж-6, у-5, к-172)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с запеченым нутом и лаймовым дрессингом
(б-3, ж-11, у-15, к-176)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283)Малиновый чиа с гранолой
(б-6, ж-15, у-22, к-245)Индейка запеченная в специях и зелени с луковым соусом
(б-22, ж-2, у-15, к-172)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150)Салат с кальмаром и яйцом
(б-27, ж-21, у-5, к-314)Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
(б-25, ж-12, у-16, к-267)Блин с салатным миксом, авокадо, сливочным сыром и филе птицы
(б-19, ж-17, у-10, к-256)Бефстоганов из говядины с зелеными овощами
(б-18, ж-12, у-6, к-218)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-3, ж-13, у-2, к-140)Овощное рагу с чечевицей
(б-10, ж-3, у-24, к-164)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-16, ж-24, у-7, к-311)Сендвич с говядиной
(б-16, ж-13, у-32, к-321)Печень куриная в кокосовых сливках
(б-26, ж-16, у-5, к-270)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180)Салат с киноа и авокадо
(б-4, ж-15, у-22, к-239)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-21, ж-9, у-5, к-186)Тыквенные оладьи с маком и джемом
(б-7, ж-7, у-14, к-148)Тефтели из говядины в томатном соусе
(б-23, ж-23, у-10, к-338)Салат с морской капустой и яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70)Салат с черри, авокадо, огурец, миксом и маринованым тофу
(б-5, ж-16, у-8, к-197)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-29, ж-20, у-2, к-300)Брускетта с куриным филе
(б-23, ж-7, у-21, к-233)Стейк лосося с тар-таром и лимонным фрешем
(б-25, ж-20, у-9, к-320)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-22, ж-16, у-6, к-262)Салат с ростбифом
(б-21, ж-11, у-5, к-199)
Болоньезе со спагетти без глютена
(б-23, ж-10, у-32, к-333)
Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92)
Свекольный салат
(б-5, ж-15, у-9, к-192)
Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233)
Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276)Тефтели из говядины с рисом / тушеная капуста со сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140)Кокосовое молоко с шоколадом
(б-2, ж-11, у-17, к-181)Куриное филе с овощами в сливках
(б-25, ж-2, у-12, к-165)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-8, ж-12, у-27, к-224)Бефстроганов из индейки с луком порей и овощами
(б-25, ж-6, у-5, к-172)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с брынзой и киноа
(б-7, ж-16, у-15, к-238)Салат с креветками и кальмарами
(б-26, ж-16, у-6, к-276)Киш с лососем и брокколи
(б-15, ж-15, у-21, к-272)Стеклянная лапша с филе птицы (wok)
(б-26, ж-9, у-37, к-340)Запеченые овощи с зеленым маслом и гренками
(б-2, ж-12, у-14, к-166)Томленая говядина с песто со свежими овощами
(б-22, ж-20, у-17, к-320)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром
(б-26, ж-7, у-8, к-209)Салат из разных листьев с оливковым маслом
(б-1, ж-10, у-3, к-109)Малиновый смузи (300мл)
(б-2, ж-10, у-16, к-161)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-21, ж-5, у-5, к-161)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-14, ж-13, у-21, к-253)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-8, ж-20, у-15, к-277)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-8, ж-20, у-15, к-277)Конфеты рафаэлло
(б-11, ж-16, у-16, к-247)Салат с филе птицы в медовом соусе
(б-30, ж-16, у-4, к-276)Фритатта с грибами
(б-21, ж-16, у-4, к-249)Поке из форели с киноа и кукурузой
(б-29, ж-15, у-38, к-391)Овощи к поке
Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-26, ж-10, у-7, к-230)Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне табуле из цветной капусты в сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140)Какао с горьким шоколадом
(б-2, ж-8, у-19, к-162)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-165)Кукурузная каша с фисташками и ягодами
(б-8, ж-13, у-25, к-253)Ростбиф с овощным тар-таром и брусничным соусом
(б-20, ж-13, у-10, к-240)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118)Пряный тыквенный крем суп с креветками
(б-13, ж-24, у-11, к-307)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-23, ж-7, у-11, к-192)Тыквенный пирог на миндальной муке (тыква, кабачок, яблоко,рис, минд мука, раз, глазурь)
(б-14, ж-14, у-43, к-312) (б-17, ж-17, у-51, к-374) (б-17, ж-17, у-51, к-374)Йогурт кешью
(б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-6, ж-15, у-19, к-242) (б-10, ж-25, у-23, к-366)Котлета из индейки с овощным соте
(б-22, ж-7, у-6, к-175) (б-35, ж-8, у-6, к-244) (б-42, ж-9, у-6, к-284)Нарезка свежих овощей с яйцом
(б-7, ж-6, у-3, к-97) (б-7, ж-6, у-3, к-97) (б-13, ж-12, у-3, к-167)Суп на кокосовых сливках с лососем и овощами
(б-13, ж-17, у-3, к-223) (б-13, ж-17, у-3, к-223) (б-13, ж-17, у-3, к-223)Томленая говядина с кабачком / томатный соус
(б-22, ж-10, у-11, к-226) (б-36, ж-13, у-10, к-310) (б-36, ж-13, у-10, к-310)Омлет со шпинатом
(б-15, ж-12, у-3, к-182) (б-22, ж-19, у-6, к-285) (б-22, ж-19, у-6, к-285) (б-22, ж-19, у-6, к-285)Кокосовый йогурт с ягодным джемом
(б-3, ж-28, у-11, к-318) (б-3, ж-28, у-11, к-318) (б-3, ж-28, у-11, к-318) (б-22, ж-19, у-6, к-285)Морокканский суп с имбирной курочкой
(б-19, ж-2, у-17, к-163) (б-19, ж-2, у-17, к-163) (б-19, ж-2, у-17, к-163)Салат с томатами и брынзой
(б-7, ж-16, у-2, к-178) (б-7, ж-16, у-2, к-178) (б-7, ж-16, у-2, к-178)Салат с грейпфрутом и креветками
(б-13, ж-15, у-4, к-205) (б-17, ж-15, у-8, к-241) (б-22, ж-33, у-12, к-433)Биточки с рисом из куриного филе с тушеной капустой
(б-26, ж-7, у-20, к-251) (б-34, ж-8, у-24, к-302) (б-29, ж-21, у-15, к-361)Капустные котлетки со сметаной
(б-10, ж-12, у-28, к-261) (б-15, ж-15, у-4,1 к-361) (б-19, ж-21, у-55, к-483)Смузи малина, клюква, кокосовое молоко
(б-2, ж-14, у-16, к-203) (б-2, ж-14, у-16, к-203) (б-2, ж-14, у-16, к-203)Говяжий язык с овощами
(б-16, ж-26, у-6, к-313) (б-30, ж-30, у-7, к-365) (б-20, ж-30, у-7, к-365)Салат с филе птицы
(б-22, ж-17, у-4, к-259) (б-22, ж-17, у-4, к-259) (б-30, ж-17, у-5, к-293)Мясной пирог
(б-13, ж-14, у-22, к-247) (б-17, ж-19, у-29, к-330) (б-17, ж-19, у-29, к-330)Брускетта с куриным паштетом
(б-20, ж-6, у-26, к-243) (б-37, ж-12, у-51, к-461) (б-37, ж-12, у-51, к-461)Печенье из авокадо и арахисовой пасты
(б-6, ж-13, у-11, к-187) (б-9, ж-19, у-16, к-268) (б-9, ж-19, у-16, к-268)Крем суп с кроликом
(б-20, ж-5, у-11, к-176) (б-25, ж-6, у-11, к-199) (б-25, ж-6, у-11, к-199)Салат с авокадо и кукурузой
(ж-4, б-20, у-6, к-228) (ж-4, б-20, у-6, к-228) (ж-4, б-20, у-6, к-228)Смузим 300мл "зеленый"
(б-5, ж-8, у-9, к-123) (б-7, ж-10, у-9, к-151) (б-7, ж-10, у-9, к-151)Курица су-вид с брусничным соусом и овощами
(б-31, ж-3, у-15, к-221) (б-31, ж-3, у-15, к-221) (б-40, ж-9, у-21, к-330)Овсяная каша с вешенками и яйцом альденте
(б-12, ж-13, у-22, к-257) (б-14, ж-14, у-33, к-317) (б-22, ж-21, у-38, к-427)Морковные оладьи с яблоком
(б-9, ж-14, у-30, к-275) (б-9, ж-14, у-30, к-275) (б-9, ж-14, у-30, к-275)Стейк форели / Пюре из корня сельдерея и кольраби
(б-30, ж-15, у-4, к-272) (б-37, ж-17, у-4, к-330) (б-42, ж-19, у-4, к-368)Салат с томатами и брынзой
(б-1, ж-15, у-2, к-150) (б-1, ж-30, у-2, к-284) (б-1, ж-30, у-2, к-284)Фаршированный перец
(б-2, ж-5, у-10, к-96) (б-2, ж-5, у-10, к-96) (б-2, ж-5, у-10, к-96)Шницель из филе птицы с овощным тар-таром
(б-28, ж-6, у-2, к-171) (б-40, ж-8, у-2, к-242) (б-40, ж-8, у-2, к-242)Сендвич с индейкой
(б-20, ж-16, у-30, к-354) (б-20, ж-16, у-30, к-354) (б-30, ж-24, у-45, к-532)Смузи вишня, ежевика, кокос молоко
(б-6, ж-8, у-14, к-148) (б-6, ж-8, у-14, к-148) (б-6, ж-8, у-14, к-148)Ростбиф с соусом сальса
(б-25, ж-13, у-6, к-245) (б-31, ж-14, у-6, к-278) (б-42, ж-17, у-6, к-331)Салат с огурцом, дайконом и пармезаном
(б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143) (б-7, ж-7, у-12, к-143)Салат со свеклой и жаренным сулугуни
(б-6, ж-20, у-8, к-231) (б-6, ж-20, у-8, к-231) (б-6, ж-20, у-8, к-231)Омлет с овощами и зеленью
(б-19, ж-13, у-8, к-231) (б-24, ж-19, у-10, к-309) (б-24, ж-19, у-10, к-309)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-7, ж-11, у-25, к-211) (б-11, ж-17, у-33, к-298) (б-11, ж-17, у-33, к-298)Брускетта со с/с форелью
(б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Фрикасе из филе птицы с соусом карри и шампиньонами
(б-25, ж-6, у-5, к-172) (б-32, ж-7, у-5, к-207) (б-32, ж-7, у-5, к-207)Салат со свеклой и апельсинами
(б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228) (б-5, ж-20, у-7, к-228)Салат с запеченным нутом и лаймовым дрессингом
(б-3, ж-11, у-15, к-176) (б-4, ж-11, у-18, к-204) (б-4, ж-11, у-18, к-204)Салат с кальмаром и яйцом
(б-29, ж-16, у-5, к-283) (б-29, ж-16, у-5, к-283) (б-40, ж-18, у-7, к-343)Малиновый чиа с гранолой
(б-6, ж-15, у-22, к-245) (б-8, ж-21, у-27, к-327) (б-8, ж-21, у-27, к-327)Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
(б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275) (б-6, ж-24, у-8, к-275)Индейка запеченная в специях и зелени с луковым соусом
(б-22, ж-1, у-15, к-172) (б-28, ж-2, у-16, к-208) (б-28, ж-2, у-16, к-208)Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
(б-2, ж-13, у-6, к-150) (б-2, ж-13, у-6, к-150) (б-3, ж-18, у-6, к-195)Салат с кальмаром и яйцом
(б-27, ж-21, у-5, к-314) (б-27, ж-25, у-6, к-360) (б-27, ж-25, у-6, к-360)Ленивый голубец с соусом сальса. Салат с кейлом
(б-25, ж-12, у-16, к-267) (б-25, ж-12, у-16, к-267) (б-39, ж-13, у-16, к-335)Блин с салатным миксом, авокадо, сливочным сыром и филе птицы
(б-19, ж-17, у-10, к-256) (б-19, ж-17, у-10, к-256) (б-23, ж-33, у-21, к-453)Цитрусовый салат с лососем
(б-14, ж-22, у-3, к-261) (б-14, ж-22, у-3, к-261) (б-22, ж-26, у-3, к-334)Бефстоганов из говядины с зелеными овощами
(б-18, ж-12, у-6, к-218) (б-18, ж-12, у-6, к-218) (б-18, ж-12, у-6, к-218)Салат с томатами моцарелой и оливками
(б-3, ж-13, у-2, к-140) (б-3, ж-13, у-2, к-140) (б-3, ж-13, у-2, к-140)Овощное рагу с чечевицей
(б-10, ж-3, у-24, к-164) (б-15, ж-9, у-37, к-262) (б-15, ж-9, у-37, к-262)Стейк птицы с клюквенным соусом пюре из корня сельдерея
(б-16, ж-24, у-7, к-311) (б-21, ж-30, у-7, к-380) (б-21, ж-30, у-7, к-380)Сендвич с говядиной
(б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-16, ж-13, у-32, к-321) (б-22, ж-17, у-46, к-441)Салат с киноа и авокадо
(б-4, ж-15, у-22, к-239) (б-7, ж-23, у-36, к-383) (б-7, ж-23, у-36, к-383)Печень куриная в кокосовых сливках
(б-26, ж-16, у-5, к-270) (б-26, ж-16, у-5, к-270) (б-32, ж-18, у-5, к-310)Салат из моркови
(б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180) (б-3, ж-16, у-6, к-180)Овощной шот с песто из оливок
(б-2, ж-9, у-8, к-125) (б-2, ж-9, у-8, к-125) (б-2, ж-9, у-8, к-125)Шашлык из трески с овощами под сметанным соусом
(б-16, ж-9, у-6, к-166) (б-16, ж-9, у-6, к-166) (б-34, ж-14, у-6, к-283)Тыквенные оладьи с маком и джемом
(б-7, ж-7, у-14, к-148) (б-15, ж-15, у-28, к-297) (б-15, ж-15, у-28, к-297)Салат с черри, авокадо, огурец, миксом и маринованым тофу
(б-5, ж-16, у-8, к-197) (б-9, ж-20, у-10, к-259) (б-9, ж-20, у-10, к-259)Тефтели из говядины в томатном соусе
(б-23, ж-23, у-10, к-338) (б-23, ж-23, у-10, к-338) (б-32, ж-34, у-10, к-474)Салат с морской капустой и яйцом
(б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70) (б-4, ж-3, у-6, к-70)Кето печенье
(б-8, ж-9, у-23, к-191) (б-10, ж-11, у-30, к-240) (б-13, ж-15, у-39, к-311)Котлетки из трески с салатным миксом
(б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-29, ж-20, у-2, к-300) (б-29, ж-20, у-2, к-300)Брускетта с куриным филе
(б-23, ж-7, у-21, к-233) (б-30, ж-12, у-28, к-337) (б-30, ж-12, у-28, к-337)Сырные крекеры с вишневым вареньем
(б-16, ж-17, у-8, к-240) (б-20, ж-22, у-8, к-301) (б-20, ж-22, у-8, к-301)Стейк лосося с тар-таром и лимонным фрешем
(б-25, ж-20, у-9, к-320) (б-25, ж-20, у-9, к-320) (б-31, ж-22, у-9, к-365)Веган щи
(б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125) (б-3, ж-6, у-15, к-125)Смузи бустер
(б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-1, ж-1, у-18, к-87) (б-1, ж-1, у-18, к-87)Рататуй в томатном соусе с куриным филе
(б-22, ж-16, у-6, к-262) (б-30, ж-17, у-7, к-300) (б-43, ж-32, у-8, к-503)Салат с ростбифом
(б-21, ж-11, у-5, к-199) (б-33, ж-16, у-6, к-304) (б-33, ж-16, у-6, к-304)
Свекольный салат
(б-5, ж-15, у-9, к-192) (б-6, ж-19, у-10, к-234) (б-6, ж-19, у-10, к-234)
Болоньезе со спагетти без глютена
(б-23, ж-10, у-32, к-333) (б-29, ж-13, у-32, к-386) (б-29, ж-13, у-32, к-386)
Китайский салат с морковью и куркумой
(б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92) (б-2, ж-6, у-6, к-92)
Конфеты из сухофруктов
(б-10, ж-22, у-18, к-300) (б-10, ж-22, у-18, к-300) (б-10, ж-22, у-18, к-300)
Шашлычок из куриного бедра с шампиньонами, перечный соус
(б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-20, ж-14, у-5, к-233) (б-38, ж-18, у-5, к-341)
Салат с яйцом и авокадо + багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276) (б-18, ж-25, у-13, к-360) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-8, ж-22, у-20, к-305) (б-10, ж-24, у-24, к-348) (б-13, ж-32, у-32, к-489)Тефтели из говядины с рисом/тушеная капуста со сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270) (б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Кокосовое молоко с шоколадом
(б-2, ж-11, у-17, к-181) (б-2, ж-11, у-17, к-181) (б-2, ж-11, у-17, к-181)Куриное филе с овощами в сливках
(б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-40, ж-3, у-12, к-233)Кокосовые блинчики с ягодным джемом и сметаной
(б-8, ж-12, у-27, к-224) (б-12, ж-17, у-35, к-311) (б-12, ж-17, у-35, к-311)Брускетта с ростбифом на немецком хлебе
(б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-16, ж-13, у-22, к-273) (б-28, ж-22, у-42, к-393)Бефстроганов из индейки с луком порей и овощами
(б-25, ж-6, у-5, к-172) (б-32, ж-7, у-5, к-207) (б-31, ж-6, у-8, к-215)Зеленый салат с тыквенными семечками и зеленым маслом
(б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133) (б-2, ж-12, у-3, к-133)Салат с брынзой и киноа
(б-7, ж-16, у-15, к-238) (б-7, ж-16, у-15, к-238) (б-14, ж-18, у-27, к-334)Салат с креветками и кальмарами
(б-33, ж-17, у-6, к-313) (б-33, ж-17, у-6, к-313) (б-33, ж-17, у-6, к-313)Киш с лососем и брокколи
(б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-15, ж-15, у-21, к-272) (б-22, ж-26, у-37, к-455)Запеченые овощи с зеленым маслом и гренками
(б-2, ж-12, у-14, к-166) (б-2, ж-12, у-14, к-166) (б-3, ж-17, у-17, к-233)Стеклянная лапша с филе птицы (wok)
(б-26, ж-9, у-37, к-340) (б-25, ж-9, у-49, к-386) (б-25, ж-9, у-49, к-386)Салат с огурцом и оливками
(б-29, ж-11, у-2, к-223) (б-38, ж-15, у-2, к-294) (б-38, ж-15, у-2, к-294)Томленая говядина с песто со свежими овощами
(б-22, ж-20, у-17, к-320) (б-22, ж-20, у-17, к-320) (б-28, ж-18, у-17, к-352)Маковый пирог
(б-8, ж-20, у-15, к-277) (б-13, ж-29, у-21, к-396) (б-13, ж-29, у-21, к-396)Малиновый смузи
(б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161) (б-2, ж-10, у-16, к-161)Отбивная из индейки с овощным тар-таром и сыром
(б-26, ж-7, у-8, к-209) (б-33, ж-8, у-8, к-244) (б-33, ж-8, у-8, к-244)Салат из разных листьев с оливковым маслом
(б-1, ж-10, у-3, к-107) (б-1, ж-10, у-3, к-107) (б-1, ж-10, у-3, к-107)Морковные батончики с сухофруктами
(б-7, ж-11, у-23, к-218) (б-7, ж-11, у-23, к-218) (б-6, ж-16, у-33, к-310)Тефтели из кролика запеченные в томатном соусе с овощами
(б-21, ж-5, у-5, к-161) (б-34, ж-6, у-6, к-229) (б-41, ж-7, у-5, к-263)Гречневая крупа с пармезаном и яйцом
(б-14, ж-13, у-21, к-253) (б-13, ж-18, у-21, к-299) (б-22, ж-23, у-41, к-465)Салат с жаренным тофу
(б-8, ж-16, у-4, к-193) (б-8, ж-16, у-4, к-193) (б-8, ж-16, у-4, к-193)Филе трески на овощной подушке из батата и кабачка с зеленым соусом
(б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282) (б-25, ж-16, у-10, к-282)Салат овощной с семечками подсолнуха
(б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135) (б-2, ж-13, у-4, к-135)Конфеты рафаэлло
(б-11, ж-16, у-16, к-247) (б-11, ж-16, у-16, к-247) (б-15, ж-22, у-24, к-355)Салат с филе птицы в медовом соусе
(б-30, ж-16, у-4, к-276) (б-37, ж-16, у-4, к-309) (б-44, ж-17, у-4, к-343)Фритатта с грибами
(б-14, ж-10, у-4, к-163) (б-30, ж-23, у-7, к-355) (б-30, ж-23, у-7, к-355)Легкий салат
(б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-10, у-6, к-136) (б-5, ж-10, у-6, к-136)Поке из форели с киноа и кукурузой
(б-29, ж-15, у-38, к-391) (б-35, ж-17, у-38, к-435) (б-40, ж-20, у-42, к-507)Овощи к поке
Кексы из миндальной муки с грушей
(б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338) (б-6, ж-28, у-13, к-338)Отбивная из филе птицы с овощным тар-таром
(б-26, ж-10, у-7, к-230) (б-33, ж-10, у-8, к-263) (б-43, ж-19, у-8, к-380)Салат с томатами и брынзой. Багет со сливочным сыром и с/с форелью
(б-13, ж-21, у-7, к-276) (б-18, ж-25, у-13, к-360) (б-18, ж-25, у-13, к-360)Морковный торт
(б-8, ж-22, у-20, к-305) (б-10, ж-24, у-24, к-348) (б-13, ж-32, у-35, к-489)Тефтели из говядины с рисом в мясном бульоне табуле из цветной капусты в сливочным маслом
(б-23, ж-11, у-20, к-270) (б-36, ж-12, у-32, к-389) (б-36, ж-12, у-32, к-389)Винегрет с маринованными огурцами
(б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140) (б-1, ж-10, у-10, к-140)Какао с горьким шоколадом
(б-4, ж-18, у-25, к-162) (б-4, ж-18, у-25, к-162) (б-4, ж-18, у-25, к-162)Тушеная капуста с куриным филе и перцем
(б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-25, ж-2, у-12, к-165) (б-40, ж-3, у-12, к-233)Кукурузная каша с фисташками и ягодами
(б-8, ж-13, у-25, к-253) (б-10, ж-17, у-35, к-337) (б-12, ж-14, у-48, к-365)Белковый батончик с орехами
(б-15, ж-17, у-4, к-240) (б-19, ж-21, у-5, к-288) (б-19, ж-21, у-5, к-288)Ростбиф с овощным тар-таром и брусничным соусом
(б-20, ж-13, у-10, к-240) (б-20, ж-13, у-10, к-240) (б-20, ж-13, у-10, к-240)Овощной салат с водорослями чука
(б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118) (б-2, ж-10, у-5, к-118)Пряный тыквенный крем суп с креветками
(б-13, ж-24, у-11, к-307) (б-18, ж-28, у-12, к-367) (б-18, ж-28, у-12, к-367)Куриное рагу с перцем и цитрусовым соусом
(б-23, ж-7, у-11, к-192) (б-30, ж-8, у-11, к-226) (б-30, ж-8, у-11, к-260)
ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС?
В переводе с медицинского термина детокс означает очищение организма от длительного накопления шлаков, токсинов и лишней жидкости. ЧТО РЕШАЕТ ДЕТОКС НА 1-3 ДНЯ? Разгружается ЖКТ, выводится лишняя жидкость из организма, нормализуется объем порции и сытость, улучшается сон, выравнивается гормональный фон и биоритмы, нормализуется уровень сахара в крови. ЧТО ВХОДИТ В ДЕТОКС? На один день вы получаете 9 коктейлей. Каждый коктейль – это разработанный по авторскому рецепту густой напиток приятного вкуса с аминокислотами, клетчаткой, Омега-3 жирами и минимальным количеством фруктозы.Анти-эйдж смузи
Ягодный бустер
Малина-кокосовое молоко
Цитрусовый микс Смузи с голубой матчей
Авокадо-огурец
Вода с розмарином , вода с семенами чиа, вода с куркумой
Анти-эйдж смузи
Ягодный бустер
Малина-кокосовое молоко
Цитрусовый микс Смузи с голубой матчей
Авокадо-огурец
Вода с розмарином , вода с семенами чиа, вода с куркумой
ЧТО ТАКОЕ КЕТО-ДЕТОКС?
В переводе с медицинского термина детокс означает очищение организма от длительного накопления шлаков, токсинов и лишней жидкости. ЧТО РЕШАЕТ КЕТО-ДЕТОКС НА 1-2 ДНЯ? Разгружается ЖКТ, выводится лишняя жидкость из организма, нормализуется объем порции и сытость, улучшается сон, выравнивается гормональный фон и биоритмы, нормализуется уровень сахара в крови. ЧТО ВХОДИТ В КЕТО-ДЕТОКС? На один день вы получаете 9 коктейлей. Каждый коктейль – это разработанный по авторскому рецепту густой напиток приятного вкуса с аминокислотами, клетчаткой, Омега-3 жирами и минимальным количеством фруктозы.Смородина-кокос
Протеиновый шейк
Авокадо-огурец
Малина-кабачок с чиа
Ваниль-кешью
Вода голубика-апельсин, вода огурец-клубника, имбирный напиток с розмарином, ягодный морс
Ежевика – авокадо
Шоколадный смузи
Щелочной смузи
Кедровое молоко
Тыквенный смузи
Сытный бустер, вода грейпфрут-лайм, вода клубника-мята, морс малиновый
ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС ОЧИЩЕНИЕ?
В переводе с медицинского термина детокс означает очищение организма от длительного накопления шлаков, токсинов и лишней жидкости. ЧТО РЕШАЕТ ДЕТОКС ОЧИЩЕНИЕ НА 5 ДНЕЙ? Разгружается ЖКТ, выводится лишняя жидкость из организма, нормализуется объем порции и сытость, улучшается сон, выравнивается гормональный фон и биоритмы, нормализуется уровень сахара в крови.Анти-эйдж смузи
Ягодный бустер
Малина - кокосовое молоко
Цитрусовый микс Смузи с голубой матчей
Авокадо-огурец
Вода с розмарином, вода с семенами чиа, вода с куркумой
Green-салат с авокадо и яйцом пашот соус песто на основе киви
Ягодный бустер
Тыквенный крем-суп на кокосовом молоке с креветками Детокс салат
Анти-эйдж смузи
Крем суп из нежного лука порей и микрозеленью
Вода с куркумой и ромашкой, вода с семенами чиа, вода с розмарином
Салат Remolacha
Смузи малина-кокос
Суп на кокосовом молоке с лососем и овощами Салатный микс с оливковым маслом
Морс облепиховый
Салат тунцом
Вода с куркумой и ромашкой, вода с семенами чиа, вода с розмарином
Омлет с брокколи, томатами, шпинатом
Морс малиновый
Стейк лосося на пару Кабачок гриль
Салат с ростбифом
Тыквенный крем суп на кокосовом молоке с креветками
Вода с куркумой и ромашкой, вода с семенами чиа, вода с розмарином
Пшенная каша с орехом пекан
Морс брусничный
Треска с кремом из цветной капусты с миксом из корнеплодов
Кабачковые драники с лососем слабой соли
Птица су-вид с брусничным соусом и детокс-салатом
Вода с куркумой и ромашкой, вода с семенами чиа, вода с розмарином
Оставьте свои контактные данные
и мы вышлем Вам Бизнес-План
