-
-
Завтрак- Сырники на кукурузной муке с вишневым вареньем
-
Ланч- Малиновый чиа с гранолой
-
Обед- Шпинатные фетучини в сливочно-грибном соусе с индейкой в травах и специях
- Салат из красной капусты, моркови с растительным маслом
-
Полдник- Цитрусовый салат с печеной свеклой и брынзой
-
Ужин- Ленивый голубец с соусом сальса салат с кейлом, редис, черри, зеленое масло
-
О рационе: Коррекция веса
Благодаря линии калорийности в данной программе, вы сможете подобрать рацион с целью комфортного снижения веса или поддержания текущей формы.
Изучая последние тенденции в индустрии питания и нутрициологии, мы делаем акцент на качественный белок и жиры в рационе, минимизируя углеводы не более 25% от суточной нормы.
Цель рациона:
✔снижение % подкожного жира;
✔выведение лишней жидкости из организма;
✔поддержка гормонального фона;
✔улучшение работы ЖКТ;
✔снижение срывов;
✔нормализация аппетита.
Результат: от -3 до -5 кг в месяц.
*Не советуем резкого снижения веса из-за высоко стресса для организма. Для здорового похудения советуем выбрать системный подход: физическая активность, сауна, питьевой режим, сон.
Для подбора системы индивидуального питания обратитесь за помощью к нутрициологу Vitae.
Изучая последние тенденции в индустрии питания и нутрициологии, мы делаем акцент на качественный белок и жиры в рационе, минимизируя углеводы не более 25% от суточной нормы.
Цель рациона:
✔снижение % подкожного жира;
✔выведение лишней жидкости из организма;
✔поддержка гормонального фона;
✔улучшение работы ЖКТ;
✔снижение срывов;
✔нормализация аппетита.
Результат: от -3 до -5 кг в месяц.
*Не советуем резкого снижения веса из-за высоко стресса для организма. Для здорового похудения советуем выбрать системный подход: физическая активность, сауна, питьевой режим, сон.
Для подбора системы индивидуального питания обратитесь за помощью к нутрициологу Vitae.
Доставка рационов во Владимире
- Бесплатная в зонах доставки в пределах города Владимир
- Осуществляется накануне дня питания, ежедневно с 19 до 22 часов по договоренности с заказчиком
- Возможен самовывоз из фитнес клуба Атмосфера
Оплата
- Онлайн оплата на сайте
- Картой/наличными курьеру при достаке
- Картой/наличнымий при самовывозе из фитнес клуба Атмосфера
